Mitgliedschaft

Ihr einzigartiger Fitnessclub in Berlin

Entdecken Sie die Zukunft des Wohlbefindens bei Aspria.

Asp Ber 0197

Schwimmbad

Lassen Sie den Alltag hinter sich und entspannen Sie beim Schwimmen in unserem großzügigen Pool, nur wenige Minuten entfernt vom Ku'damm. Genießen Sie Ihre Auszeit bei einer optimalen Wassertemperatur und angenehmer Hintergrundmusik. Ziehen Sie Ihre Bahnen in unserem herrlichen 25 Meter langen Pool und tanken Sie Energie. Unser traumhafter Swimmingpool bietet Ihnen Entspannung in Reinform.

Tribalfit Aspria

TribalFit

Einzigartig in Berlin: TribalFit bietet Ihnen ein Coaching höchster Qualität, welches garantiert, dass Sie Ihr volles körperliches Potenzial ausschöpfen, um Ihre persönlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Erleben Sie ein schweißtreibendes Workout, das Elemente aus dem Turnen, Sprinten und Gewichtheben vereint und durch Eigengewichtsübungen ergänzt wird. Mit Hilfsmitteln wie Langhanteln, Springseilen, Kettlebells, Ringen und einer Reckstange bringen wir Sie an Ihre Grenzen und sogar ein Stück darüber hinaus. Mit Ehrgeiz und Durchhaltevermögen entdecken Sie ein dynamisches Kraft- und hochintensives Herz-Kreislauf-Training. Es gibt keine Spiegel, keine Fernseher und keine gewöhnlichen Fitnessgeräte. Stattdessen werden unsere Coaches Sie dazu anspornen, zu heben, rennen, ziehen, stoßen, rudern und klettern.

Woman stretching

Core & Stretch

Unser Bereich Core & Stretch bietet ausreichend Platz und Trainingsmatten für die unterschiedlichsten Core- und Dehnübungen. Beim Dehnen steigern Sie Ihre Beweglichkeit und können entspannen. Beim Core-Training stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur und profitieren von geschmeidigeren Muskeln und Gelenken, einer besseren Körperhaltung, einem geringeren Verletzungsrisiko sowie weniger Rückenschmerzen.

Aspria Hanover Gym Workout 5

Power Plate & Miha Bodytec

Power Plate ist ein multidimensionales Vibrationstraining. Die Übungen werden auf einem instabilen Untergrund ausgeführt, sodass Ihre Muskeln viel mehr beansprucht werden, um das Gleichgewicht zu halten. Daher ist Power Plate besonders effektiv. Bereits ein Training von nur 25 Minuten kann zu denselben Ergebnissen führen wie 1,5 Stunden Gewichtheben. Die Vorteile sind vielseitig: so werden Ihre Tiefenmuskulatur gestärkt, Cellulite reduziert, die Beweglichkeit gesteigert und die Durchblutung angeregt. Beim Miha Bodytec Training werden die Muskelzellen elektrisch stimuliert. Es geht auf das Prinzip zurück, dass Muskeln auf elektrische Reize reagieren, um ein effektives Ganzkörpertraining zu erzielen. Die speziellen Elektroden fordern fast die gesamte Skelettmuskulatur und trainieren so die stabilisierenden Tiefenmuskeln, die sich mit klassischen Trainingsmethoden nur schwer trainieren lassen. Dies führt zu mehr Kraft und Ausdauer, definierten Muskeln, Gewichtsreduktion, weniger Cellulite und weniger Rückenschmerzen.

Aspria Hanover Re Touched 25

Power Zone

Für Ihr Training mit freien Gewichten im Fitnessclub am Ku'damm in Berlin: Hier wird mit freien Gewichten die Muskulatur durch natürliche Bewegungen unter Widerstand gestrafft, gestärkt und aufgebaut. Im Aspria Berlin Kraftbereich in Charlottenburg steht Ihnen eine große Auswahl an Technogym-Geräten zur Verfügung, wobei es Ihnen durch die Scheibengewichte an den Geräten der Serie „Pure Strength“ so vorkommen wird, als würden Sie mit freien Gewichten trainieren. Durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte wird jede Übung noch effektiver, jedoch ohne das Gefahrenpotenzial freier Gewichte. Profitieren Sie von einem intensiveren Workout, Verletzungsprävention und Rehabilitation.

Gym 0009

Cardio

Ausdauertraining ist besonders wichtig für ein allgemeines Wohlbefinden, und in unserem Cardio-Bereich stehen Ihnen verschiedene Gerätearten von den führenden Herstellern zur Verfügung. Unser Cardio-Bereich im Fitnessclub Berlin ist einzigartig. Mit Hilfe neuester Technologien lassen sich auf den meisten unserer Geräte Ihre Herzfrequenz überwachen und Ihr Training nachverfolgen; für ein noch angenehmeres Workout stehen Ihnen auch teilweise ein TV-Bildschirm und Internetzugang zur Verfügung. Durch dieses Training werden Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Ausdauer verbessert. Der Kalorienverbrauch wird angekurbelt, was all diejenigen freut, die ein paar Pfunde loswerden möchten. Außerdem eignet sich dieses Workout besonders für Menschen mit Diabetes. Beim Herz-Kreislauf-Training werden Cholesterinspiegel und Blutdruck gesenkt und die allgemeine Herzgesundheit gestärkt. Das gesamte Workout sorgt für einen besseren Schlaf und mehr Entspannung, sodass Sie am nächsten Tag ausreichend Energie haben und für alle Herausforderungen gewappnet sind.

Erleben auch Sie die Zukunft des Wohlbefindens

Jetzt Mitglied bei Aspria Berlin Ku'damm werden

Jetzt Mitglied werden

Aspria Berlin Ku'damm

Karlsruher Strasse 20 - 10711 Berlin
Ust-ID: DE219 482 564

Rezeption: +49 30 8906888-0
Mitgliedschaft: +49 30 8906888-918
Spa: +49 30 8906888-60
Hotel-Buchung: +49 30 8906888-68
Club-Öffnungszeiten
Mo.-Fr.: 06.00-23.00
Sa., So., Feiertage: 08.00-22.00
berlin_mail@aspria.de
tracking-pixel