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Ihr einzigartiges Fitnesstudio im Norden Hamburgs

Entdecken Sie die Zukunft des Wohlbefindens bei Aspria.

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Schwimmbad

Entspannen Sie beim Schwimmen in unserem großzügigen Pool und lassen Sie den Alltag einfach hinter sich. Genießen Sie Ihre Auszeit mit einer optimalen Wassertemperatur in unserem lichtdurchfluteten Schwimmbad. Ziehen Sie Ihre Bahnen in unserem herrlichen 25 Meter langen Pool und tanken Sie Energie. Unser traumhafter Swimmingpool bietet Ihnen Entspannung in Reinform.

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Tennis & Badminton

Erleben Sie das unglaublich große Tennis- und Badminton-Angebot bei Aspria Hamburg Alstertal: für Anfänger und Fortgeschrittene, Kinder und Erwachsene. Auf fünf Indoor- und sechs Outdoor-Tennisplätzen sowie vier Badmintonplätzen können Spieler alle Vorteile nutzen, die ihnen Aspria bietet. Unser abwechslungsreiches Programm bietet weit mehr als das klassische Tennis- oder Badminton-Training. Tennis bei Aspria: Diesen sportlichen Spaß bieten wir auch unseren jungen Mitgliedern an — bereits ab einem Alter von 4 Jahren. Für die Kids beginnt das Tenniserlebnis im Kleinfeld und führt sie je nach Fortschritt ganz allmählich auf die richtig großen Turnierplätze. So sind in jeder der mehrstufigen Lern- und Trainingsphasen gleichmäßige und stetige Fortschritte garantiert. Unsere Trainer analysieren genau, wie gut Sie oder Ihre Kids auf dem Tenniscourt die Bälle bereits schlagen und legen für Sie und Ihren Nachwuchs einen passenden Trainingsplan fest.

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Core & Stretch

Unserer Bereich Core & Stretch bietet ausreichend Platz und Trainingsmatten für die unterschiedlichsten Core- und Dehnübungen. Beim Dehnen steigern Sie Ihre Beweglichkeit und können entspannen. Beim Core-Training stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur und profitieren von geschmeidigeren Muskeln und Gelenken, einer besseren Körperhaltung, einem geringeren Verletzungsrisiko sowie weniger Rückenschmerzen.

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Galaxy Hypervibe

Die Galaxy Hypervibe ist ein hochentwickeltes, seitenalternierendes Ganzkörper-Vibrationstrainingsgerät und basiert auf dem Prinzip der Stimulation der Muskeln durch Kontraktionen sowie durch die Erhöhung der G-Kräfte, welche auf den Körper wirken. Es stimuliert auf sanfte und gelenkschonende Weise jede Zelle Ihres Körpers und erzielt so Effekte, die über tiefliegende Muskeln bis hin zur Haut wirksam sind. Das Geheimnis: Die Vibrationsmethode kommt ursprünglich aus der Raumfahrt, um dem Knochen- und Muskelschwund der Astronauten entgegen zu wirken. Auf der Erde wird es gezielt im Fitnessbereich sowie im Leistungssport eingesetzt. Das Training mit der Galaxy Hypervibe macht nicht nur Spaß, es ist hocheffektiv und mit kurzen Trainingseinheiten enorm zeitsparend.

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Power Zone

Für Ihr Training mit freien Gewichten im Fitnessstudio im Norden Hamburgs. Hier wird mit freien Gewichten die Muskulatur durch natürliche Bewegungen unter Widerstand gestrafft, gestärt und aufgebaut. Im Aspria Berlin Kraftbereich in Charlottenburg steht Ihnen eine große Auswahl an Technogym-Geräten zur Verfügung, wobei es Ihnen durch die Scheibengewichte an den Geräten der Serie „Pure Strength“ so vorkommen wird, als würden Sie mit freien Gewichten trainieren. Durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte wird jede Übung noch effektiver, jedoch ohne das Gefahrenpotenzial freier Gewichte. Profitieren Sie von einem intensiveren Workout, Verletzungsprävention und Rehabilitation.

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Cardio

Ausdauertraining ist besonders wichtig für ein allgemeines Wohlbefinden, und in unserem Cardio-Bereich stehen Ihnen verschiedene Gerätearten von den führenden Herstellern zur Verfügung. Mit Hilfe neuester Technologien lassen sich auf den meisten unserer Geräte Ihre Herzfrequenz überwachen und Ihr Training nachverfolgen; für ein noch angenehmeres Workout stehen Ihnen auch teilweise ein TV-Bildschirm und Internetzugang zur Verfügung. Durch dieses Training werden Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Ausdauer verbessert. Der Kalorienverbrauch wird angekurbelt, was all diejenigen freut, die ein paar Pfunde loswerden möchten. Außerdem eignet sich dieses Workout besonders für Menschen mit Diabetes. Beim Herz-Kreislauf-Training werden Cholesterinspiegel und Blutdruck gesenkt und die allgemeine Herzgesundheit gestärkt. Das gesamte Workout sorgt für einen besseren Schlaf und mehr Entspannung, sodass Sie am nächsten Tag ausreichend Energie haben und für alle Herausforderungen gewappnet sind.

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Aspria Hamburg Alstertal

Rehagen 20 - 22339 Hamburg
Ust-ID: DE813 376 349

Rezeption: +49 40 520190-10
Mitgliedschaft: +49 40 520190-875
Spa: +49 40 520190-60
Restaurant: +49 40 520190-50
Club-Öffnungszeiten
Mo.-Fr.: 06.30-23.00
Sa., So., Feiertage: 08.00-22.00
hamburg_mail@aspria.de
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