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Gemeinsam sind wir stark

Profitieren Sie von dem besten Fitnessstudio in Hamburgs Norden.

Fitnesskurse

Wählen Sie aus 160 Fitnesskursen pro Woche aus.

Unsere Fitnesskurse im beliebten Norden Hamburgs  bieten ein motivierendes Umfeld zur Stärkung Ihres Wohlbefindens. Es gibt viele Vorteile, in der Gruppe zu trainieren, denn es spornt an, wenn man von Gleichgesinnten umgeben ist. Fitnesskurse bringen Abwechslung in Ihren Trainingsplan, und die vielen Bewegungen fordern den Körper. Unsere gut ausgebildeten Kursleiter stellen sicher, dass jede Übung korrekt ausgeführt wird und sorgen dafür, dass Sie noch mehr aus Ihrem Workout herausholen.

Wir bieten eine große Auswahl aus über 160 Fitnesskursen pro Woche im Alstertal. Mit dabei sind unterschiedlichen Kategorien wie Ausdauer, Kraft & Kondition, Körper & Seele sowie Tanz. Unsere Kurse finden in großzügigen und klimatisierten Studios statt und sorgen so für noch mehr Wohlbefinden und Spaß beim Training. Spezielle Sportböden minimieren das Verletzungsrisiko.

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Aspria Hanover Re Touched 25

BODYPUMP®

Dynamisch und effektiv. Das Original-Hantelprogramm zur Stärkung des gesamten Körpers mit Hilfe individueller Gewichte und klaren, einfachen Bewegungen. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert und in Form gebracht.

Aspria Hanover Function Workout 46

Indoor Cycling

So macht Fitness im Alstertal richtig Spaß! Inddor Cycling ist extrem motivierend und effektiv. Das speziell entwickelte Kraftausdauertraining strafft die Bein- und Gesäßmuskulatur und sorgt für einen besonders hohen Kalorienverbrauch. Die motivierende Musik während der Kurse spornt an und reißt mit.

Swimming Pool

Aqua Fitness

Die großzügige Atmosphäre unseres Schwimmbads mit herrlichem Blick ins Grüne macht aus jedem Aquafitness-Kurs ein Erlebnis. Wassergymnastik, wie diese Kursart auch genannt wird, ist besonders gelenkschonend, entlastet die Wirbelsäule, stärkt die Muskulatur und das gesamte Herz-Kreislauf-System.
Durch den leichten Auftrieb des Wassers wird jede Übung abgefedert und wirkt entspannend. Diese sanfte Trainingsmethode ist auch für ältere Menschen und Schwangere ideal. Aqua-Fitness wird übrigens auch in der Rehabilitationstherapie nach Unfällen oder Operationen genutzt und ist ideal für den Stressabbau. Die sanften Bewegungen im Wasser sind eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

68 Group Classes

Pilates

Wir bringen Sie im Alstertal wieder in Balance! Dieses Training basiert auf dem Zusammenspiel der Muskeln, um Unausgewogenheiten auszugleichen, die Haltung zu verbessern und das Bewusstsein für den eigenen Körper zu steigern. Die eigentlichen Übungen – die Stärkung von Bauchmuskeln, Lendenwirbelsäule und Muskelgewebe im Beckenbereich – werden verbunden mit verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken.

Aspria Hanover Yoga Outside 2

Yoga

Yoga ist ein anregendes, kraftspendendes ganzheitliches Workout für Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen gelangen Sie zu innerem Frieden, gestärkten Muskeln und einem gesteigerten Körperbewusstsein. Wir bieten Hatha, Vinyasa Flow, Power Yoga und Sivananda Yoga an. Genießen Sie den fließenden Übergang aus Haltung, Atmung, Entspannung und Meditation. Unser Club im Grünen ist eine Oase der Entspannung!

Asp Als 0057 R

Schwimmen

Lassen Sie den Alltag hinter sich und entspannen Sie beim Schwimmen in unserem großzügigen Pool, mit Blick ins Grüne. Genießen Sie Ihre Auszeit mit einer optimalen Wassertemperatur, ziehen Sie Ihre Bahnen in unserem herrlichen 25 Meter langen Pool und tanken Sie Energie. Unser traumhaftes Swimmbad bietet Ihnen Entspannung in Reinform. Bei unserem Schwimmtraining helfen Ihnen unsere Trainer dabei, die für Sie perfekte Technik zu erlernen und Ihren Schwimmstil zu verbessern.

Fit in den Sommer

Entdecken Sie Aspria an Ihrem exklusiven Erlebnistag - nur für kurze Zeit verfügbar.

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Aspria Hamburg Alstertal

Rehagen 20 - 22339 Hamburg
Ust-ID: DE813 376 349

Rezeption: +49 40 520190-10
Mitgliedschaft: +49 40 520190-875
Spa: +49 40 520190-60
Restaurant: +49 40 520190-50
Club-Öffnungszeiten
Mo.-Fr.: 06.30-23.00
Sa., So., Feiertage: 08.00-22.00
hamburg_mail@aspria.de