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Ihr einzigartiges Fitness Studio in Hamburg Uhlenhorst

Entdecken Sie die Zukunft des Wohlbefindens bei Aspria.

Club_pool (1)

Schwimmen und Aqua Fit

Genießen Sie es, bei einer optimalen Wassertemperatur und in wunderbarer Atmosphäre Ihre Bahnen in unserem 20 Meter langen Pool zu ziehen, und das direkt in der Hamburger City. Oder schwimmen Sie im herrlichen Außenbecken – es ist das ganze Jahr über für Sie beheizt. Erleben Sie Training im Wasser mit Aquafitness. Die einzigartige Atmosphäre unseres lichtdurchfluteten Pools macht aus jedem Aquafitness Kurs ein Erlebnis. Wassergymnastik, wie dieser Kurs auch genannt wird, ist besonders gelenkschonend, entlastet die Wirbelsäule, stärkt die Muskulatur und das gesamte Herz-Kreislauf-System.

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Functional Training

Erleben Sie indivduelle Fitness am Hofweg. Die besten Programme für funktionales Training müssen abwechslungsreich und dynamisch sein und genau das richtige Maß an Intensität bieten. Unser großes Angebot an Trainingsgeräten hilft Ihnen dabei, mehr aus Ihrem Workout herauszuholen. Funktionelles Training beinhaltet freie Übungen unterschiedlicher Intensität und Ausrichtung. Dabei werden mehrere Gelenke und Muskeln gleichzeitig beansprucht. Funktionelles Training soll dabei helfen, Bewegungen im Alltag zu erleichtern, das Verletzungsrisiko zu senken, die Fitness zu steigern und die Lebensqualität im Allgemeinen zu verbessern. Dabei ist es gerade für ältere Mitglieder besonders geeignet, da es sowohl Gleichgewicht, Beweglichkeit als auch Muskelkraft stärkt.

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Tennis

Aspria Hamburg Uhlenhorst ist ein echtes Eldorado für Tennisspieler: sechs herrlich gelegene Outdoor-Tennisplätze warten auf Sie. Freuen Sie sich auf Einzel- oder Gruppentraining, freies Spielen, den Spielertreff und vieles mehr. Und mit einem professionellen Trainer kann jedes Mitglied im Einzelunterricht an seinen individuellen Spielfertigkeiten feilen. Im Aspria Uhlenhorst hat auch Kindertennis seinen festen Platz. Ob in regelmäßigen Kursen oder in Feriencamps: Kinder und Teenager entwickeln bei uns ihr ganzes Potential.

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Power Plate

Power Plate ist ein multidimensionales Vibrationstraining. Die Übungen werden auf einem instabilen Untergrund ausgeführt, sodass Ihre Muskeln viel mehr beansprucht werden, um das Gleichgewicht zu halten. Daher ist Power Plate besonders effektiv. Bereits ein Training von nur 25 Minuten kann zu denselben Ergebnissen führen wie eine 1,5 Stunden Gewichtheben. Die Vorteile sind vielseitig: so werden Ihre Tiefenmuskulatur gestärkt, Cellulite reduziert, die Beweglichkeit gesteigert und die Durchblutung angeregt.

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Power Zone

Für Ihr Training mit freien Gewichten im Fitness Studio am Hofweg. Hier wird die Muskulatur durch natürliche Bewegungen unter Widerstand gestrafft, gestärt und aufgebaut. Im Aspria Kraftbereich steht Ihnen eine große Auswahl an Technogym-Geräten zur Verfügung, wobei es Ihnen durch die Scheibengewichte an den Geräten der Serie „Pure Strength“ so vorkommen wird, als würden Sie mit freien Gewichten trainieren. Durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte wird jede Übung noch effektiver, jedoch ohne das Gefahrenpotenzial freier Gewichte. Profitieren Sie von einem intensiveren Workout, Verletzungsprävention und Rehabilitation.

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Cardio

Ausdauertraining ist besonders wichtig für ein allgemeines Wohlbefinden, und in unserem Cardio-Bereich mit Blick auf den Hofweg stehen Ihnen verschiedene Gerätearten von führenden Herstellern zur Verfügung. Mit Hilfe neuester Technologien lassen sich auf den meisten unserer Geräte Ihre Herzfrequenz überwachen und Ihr Training nachverfolgen; für ein noch angenehmeres Workout stehen Ihnen auch teilweise ein TV-Bildschirm und Internetzugang zur Verfügung. Durch dieses Training werden Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Ausdauer verbessert. Der Kalorienverbrauch wird angekurbelt, was all diejenigen freut, die ein paar Pfunde loswerden möchten. Außerdem eignet sich dieses Workout besonders für Menschen mit Diabetes. Beim Herz-Kreislauf-Training werden Cholesterinspiegel und Blutdruck gesenkt und die allgemeine Herzgesundheit gestärkt. Das gesamte Workout sorgt für einen besseren Schlaf und mehr Entspannung, sodass Sie am nächsten Tag ausreichend Energie haben und für alle Herausforderungen gewappnet sind.

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Aspria Hamburg Uhlenhorst

Hofweg 40 - 22085 Hamburg
USt-ID: DE201 977 039

Rezeption: +49 40 899550-0
Mitgliedschaft: +49 40 899550-110
Spa: +49 40 899550-130
Hotelbuchung: +49 40 899550-190
Club-Öffnungszeiten
Mo.-Fr.: 06.30-23.00
Sa., So., Feiertage: 08.00-22.00
uhlenhorst@aspria.de
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