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Gemeinsam sind wir stark

Profitieren Sie von dem besten Fitnessclub in Hamburg Uhlenhorst

Fitnesskurse

Wählen Sie aus 140 Fitnesskursen pro Woche aus.

Unsere Fitnesskurse auf der Uhlenhorst in Hamburg bieten ein motivierendes Umfeld zur Stärkung Ihres Wohlbefindens. Es gibt viele Vorteile, in der Gruppe zu trainieren, denn es spornt an, wenn man von Gleichgesinnten umgeben ist. Fitnesskurse bringen Abwechslung in Ihren Trainingsplan, und die vielen Bewegungen fordern den Körper. Unsere gut ausgebildeten Kursleiter stellen sicher, dass jede Übung korrekt ausgeführt wird und sorgen dafür, dass Sie noch mehr aus Ihrem Workout herausholen.

Wir bieten eine große Auswahl aus über 140 Fitnesskursen pro Woche. Mit dabei sind unterschiedlichen Kategorien wie Ausdauer, Kraft & Kondition, Körper & Seele sowie Tanz. Unsere Kurse finden in großzügigen, hellen und klimatisierten Studios statt und sorgen so für noch mehr Wohlbefinden und Spaß beim Training. Spezielle Sportböden minimieren das Verletzungsrisiko.

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Aspria Hanover Re Touched 25

BODYPUMP®

Dynamisch und effektiv. Das Original-Hantelprogramm zur Stärkung des gesamten Körpers mit Hilfe individueller Gewichte und klaren, einfachen Bewegungen. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert und in Form gebracht. Es empfiehlt sich, unseren Einführungskurs zu besuchen, um die Technik korrekt zu erlernen.

Aspria Hanover Function Workout 46

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist extrem motivierend und effektiv. Das speziell entwickelte Kraftausdauertraining strafft die Bein- und Gesäßmuskulatur und sorgt für einen besonders hohen Kalorienverbrauch. Die motivierende Musik während der Kurse spornt an und reißt mit. Virtuellen Trainingsspaß erlben Sie beim MyRide Cycling.

Swimming Pool

Aqua Fitness

Die großzügige Atmosphäre unseres Schwimmbads mit Blick auf den Außenpool macht aus jedem Aquafitness-Kurs ein Erlebnis. Wassergymnastik, wie diese Kursart auch genannt wird, ist besonders gelenkschonend, entlastet die Wirbelsäule, stärkt die Muskulatur und das gesamte Herz-Kreislauf-System.
Durch den leichten Auftrieb des Wassers wird jede Übung abgefedert und wirkt entspannend. Diese sanfte Trainingsmethode ist auch für ältere Menschen und Schwangere ideal. Aqua-Fitness wird übrigens auch in der Rehabilitationstherapie nach Unfällen oder Operationen genutzt und ist ideal für den Stressabbau. Die sanften Bewegungen im Wasser sind eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

back course

Rückentraining

In diesem Kurs führen klassische Rückenübungen und modernste Trainingsmethoden mit und ohne Zusatzgeräte zur Mobilisierung und Stärkung der Tiefenmuskulatur für einen gesunden Rücken. Haltungsschäden können korrigiert und Spannungen gemindert werden. Sprechen Sie unsere AspriaPro Experten an, und erfahren Sie, welches Rückentraining zu Ihnen passt.

Aspria Hanover Yoga Outside 2

Yoga

Yoga ist ein anregendes, kraftspendendes ganzheitliches Workout für Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen gelangen Sie zu innerem Frieden, gestärkten Muskeln und einem gesteigerten Körperbewusstsein. Wir bieten Hatha-, Power-, Sivananda- und Flow-Yoga an sowie eine Vielzahl weiterer Entspannungskurse. Genießen Sie den Einklang von Körperhaltung, Atmung, Entspannung und Meditation.

Club_pool

Schwimmen

Aspria Hamburg Uhlenhorst ist ein Paradies für Badefans. Genießen Sie es, bei einer optimalen Wassertemperatur und in wunderbarer Atmosphäre Ihre Bahnen in unserem 20 Meter langen Indoor-Pool zu ziehen. Oder schwimmen Sie im herrlichen Außenbecken – es ist das ganze Jahr über für Sie beheizt. Bei unserem Schwimmtraining helfen Ihnen unsere Trainer dabei, die für Sie perfekte Technik zu erlernen und Ihren Schwimmstil zu verbessern.

Erleben Sie den ultimativen Traum-Urlaub…

... mit unserer 2-wöchigen Kennenlern-Mitgliedschaft

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Aspria Hamburg Uhlenhorst

Hofweg 40 - 22085 Hamburg
USt-ID: DE201 977 039

Rezeption: +49 40 899550-0
Mitgliedschaft: +49 40 899550-110
Spa: +49 40 899550-130
Hotelbuchung: +49 40 899550-190
Club-Öffnungszeiten
Mo.-Fr.: 06.30-23.00
Sa., So., Feiertage: 08.00-22.00
uhlenhorst@aspria.de