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Gemeinsam sind wir stark

Profitieren Sie von dem besten Fitnessclub in Hannover

Fitnesskurse

Wählen Sie aus 150 Fitnesskursen pro Woche aus.

Unsere Fitnesskurse am Maschsee in Hannover bieten ein motivierendes Umfeld zur Stärkung Ihres Wohlbefindens. Es gibt viele Vorteile, in der Gruppe zu trainieren, denn es spornt an, wenn man von Gleichgesinnten umgeben ist. Fitnesskurse bringen Abwechslung in Ihren Trainingsplan, und die vielen Bewegungen fordern den Körper. Unsere gut ausgebildeten Kursleiter stellen sicher, dass jede Übung korrekt ausgeführt wird und sorgen dafür, dass Sie noch mehr aus Ihrem Workout herausholen.

Wir bieten eine große Auswahl aus über 150 Fitnesskursen pro Woche in Hannover. Mit dabei sind unterschiedlichen Kategorien wie Ausdauer, Kraft & Kondition, Körper & Seele sowie Tanz. Unsere Kurse finden in großzügigen, hellen und klimatisierten Studios statt und sorgen so für noch mehr Wohlbefinden und Spaß beim Training. Spezielle Sportböden minimieren das Verletzungsrisiko.

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Aspria Hanover Re Touched 25

BODYPUMP®

Mitreißend und effektiv: Das original Langhantel-Programm zur Kräftigung des ganzen Körpers. Mit individuellem Gewicht sowie klaren und einfachen Bewegungen werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert und geformt.

Aspria Hanover Function Workout 46

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist extrem motivierend und effektiv. Das speziell entwickelte Kraftausdauertraining strafft die Bein- und Gesäßmuskulatur und sorgt für einen besonders hohen Kalorienverbrauch. Die motivierende Musik während der Kurse spornt an und reißt mit. Virtuellen Trainingsspaß erlben Sie beim MyRide Cycling.

Swimming Pool

Aqua Fitness

Die großzügige Atmosphäre unseres Schwimmbads mit herrlichem Blick auf den Maschsee macht aus jedem Aquafitness-Kurs ein Erlebnis. Wassergymnastik, wie diese Kursart auch genannt wird, ist besonders gelenkschonend, entlastet die Wirbelsäule, stärkt die Muskulatur und das gesamte Herz-Kreislauf-System. Durch den leichten Auftrieb des Wassers wird jede Übung abgefedert und wirkt entspannend. Diese sanfte Trainingsmethode ist auch für ältere Menschen und Schwangere ideal. Aqua-Fitness wird übrigens auch in der Rehabilitationstherapie nach Unfällen oder Operationen genutzt und ist ideal für den Stressabbau. Die sanften Bewegungen im Wasser sind eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

back course

Rückentraining

In diesem Kurs führen klassische Rückenübungen und modernste Trainingsmethoden mit und ohne Zusatzgeräte zur Mobilisierung und Stärkung der Tiefenmuskulatur für einen gesunden Rücken. Haltungsschäden können korrigiert und Spannungen gemindert werden.

Aspria Hanover Yoga Outside 2

Yoga

Mit Yoga fühlen Sie sich lebendig und stark. Erleben Sie dieses ganzheitliche Workout für Körper, Geist und Seele. Yoga-Übungen schenken inneren Frieden, stärken die Muskeln und verbessern die Körperwahrnehmung. Wir bieten Hatha-, Vinyasa-, Power-, und Kundalini-Yoga an sowie eine Vielzahl weiterer Entspannungskurse. Genießen Sie den Einklang von Körperhaltung, Atmung, Entspannung und Meditation. Bei schönem Wetter finden diese Kurse auf unserer Terrasse mit Blick auf den Maschsee statt.

Dancing

Zumba®

Zumba® Fitness ist ein energiegeladenes Tanzworkout zu motivierender Musik. Einfache Schritte aus unterschiedlichen lateinamerikanischen Tänzen machen Zumba® Fitness zu einer einzigartigen und unterhaltsamen Erfahrung. Dieses Workout ist für jeden geeignet aber anspruchsvoll.

Erleben Sie den ultimativen Traum-Urlaub…

... mit unserer 2-wöchigen Kennenlern-Mitgliedschaft

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Aspria Hannover Maschsee

Rudolf-von-Bennigsen-Ufer 83 - 30519 Hannover
Ust-ID: DE260 337 020

Rezeption: +49 511 899797-00
Mitgliedschaft: +49 511 899797-97
Spa: +49 511 899797-90
Lodge-Buchung: +49 511 899797-95
Club-Öffnungszeiten
Mo.-Fr.: 06.00-23.00
Sa., So., Feiertage: 08.00-22.00
hannover_mail@aspria.de

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