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Un club dévoué à votre santé

et proposant du sport pour toute la famille dans un cadre verdoyant à Woluwe

Découvrez nos équipements sportifs dernier cri, l’expertise de notre Institut ou encore l’Aspria Academy, qui a pour vocation de former et d’inspirer les enfants.

Nous mettons à votre disposition des installations ultra modernes, comprenant 15 zones de fitness et de bien-être équipés des toutes dernières technologies. À cela s’ajoute aussi notre programme exclusif AspriaPro, qui vous aidera à réduire votre âge biologique et à améliorer votre bien-être. Vous pourrez également participer à quelques-uns de nos 160 cours collectifs organisés chaque semaine.

Venez découvrir ce monde consacré à l’amélioration de votre bien-être. Nous vous proposons notamment un club de tennis, avec 7 courts en terre battue (dont 3 couverts en hiver) et les services d’entraîneurs qualifiés. L’Aspria Academy, pour sa part, contribuera à l’éducation et au développement de vos enfants. L’Aspria Brussels Royal La Rasante est LE club spa, sport et famille par excellence.

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Unique à Bruxelles: Aspria Pro

Nos experts examinent chaque aspect de votre bien-être en évaluant vos facteurs de stress cardiovasculaire et oxydant, vos marqueurs biologiques et des éléments posturaux afin d'améliorer votre santé et réduire votre âge biologique.

Découvrez Aspria Pro
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Changez votre entraînement

Chaque personne est unique et a des objectifs propres. C'est pourquoi le club propose pas moins de 15 zones wellbeing afin d'offrir le plus large éventail d'activités fitness à Bruxelles. Le tout accompagné des conseils de nos experts.

Découvrez les activités fitness
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La famille: la plus belle des aventures

La famille est au cœur de nos préoccupations. C'est pourquoi, notre Academy propose plus de 300 cours pour les enfants et une crèche pour les petits. Passez ensuite des moments inoubliables dans la piscine ou sur un court de tennis.

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Personal Trainers

Nos personal trainers expérimentés sont la solution idéale pour vous motiver à perdre les quelques kilos. Une séance d'entraînement personnelle décuplera vos progrès et vous aidera à atteindre vos objectifs.

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Détendez-vous au spa

Outre la grande variété des cours d'Aquagym, la piscine vous permettra de pratiquer le sport le plus complet: la natation. Prolongez ensuite l'expérience bien-être par une séance de relaxation dans notre jacuzzi, hammam ou sauna.

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Soins à L'Institut

La relaxation est un aspect essentiel du bien-être. Évadez-vous du stress quotidien à la découverte de L'Institut, une oasis de bien-être qui vous permettra de recharger vos batteries, pour profiter de tout ce que la vie a à offrir.

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Joëlle Scoriels : “Le club représente vraiment une aubaine pour mes enfants !”

On ne présente plus Joëlle Scoriels, cette animatrice dont le talent et le charme naturel lui ont valu d'être élue, à plusieurs reprises, personnalité TV préférée des Belges. Actuellement présentatrice de “69 minutes sans chichi” sur la Une, Joëlle est également la maman de Sacha, 8 ans, et Estelle, 3 ans. C'est en famille qu'elle fréquente le club de Aspria Brussels Royal La Rasante, où la petite tribu a ses habitudes tous les samedis matin.

Quand j'arrive avec les enfants, le samedi matin, je me sens heureuse de démarrer le week-end sportivement. Le programme est chargé : mon fils Sacha commence par son cours de natation et enchaine avec une leçon de tennis. Ma petite Estelle fait un saut à la crèche pendant que je monte faire un peu de fitness, puis je la récupère pour l'emmener à sa leçon de natation, durant laquelle je nage aussi. Tout ce petit planning roule parfaitement et nous laisse, en fin de matinée, détendus et ravis.

La natation des tout petits

Ma fille, Estelle, a commencé les cours de natation au club à trois ans. Étant donné que c'est une petite fille un brin farouche, j'appréhendais un peu la façon dont ça allait se passer. Elle a eu affaire à un moniteur qui s'appelle Laurent et qui a vraiment su l'apprivoiser. Elle évolue superbement et elle finit toujours par s'amuser. Les leçons sont très bien données parce que même pour les tout petits, les exercices forment à la natation tout en restant ludiques, et les enfants passent un très bon moment.

Une famille conquise

Mes enfants ont également suivi les formules stages du club et ils sont heureux d'y aller. Ma fille, qui a trois ans et demi maintenant, a participé au stage créatif musical à Carnaval. C'était son tout premier stage, et elle a adoré. J'étais si contente pour elle ! Le cadre est vraiment familial et la prise en charge est globalement très chaleureuse.

Et puis, les stages sont variés et amusants. Il y a par exemple, toute une filière tennis qui est assez poussée. Sacha, lui, a fait un mix multisports et théâtre pendant les vacances de Carnaval. Ils ont accès à la piscine pendant tous les stages ; je trouve tout cela très complet et bien pensé, c'est une super formule.

Fréquenter le club pour Joëlle : “Une chance” !

Le club représente une aubaine pour mes enfants : le cadre est confortable et accueillant. L'ensemble du site est très sécurisant : mon fils de 8 ans passe d'une activité à l'autre sans que je ne doive le surveiller. Je n'ai aucune difficulté à le laisser évoluer seul au sein du club. Il est autonome et je me sens en confiance. Ma fille est accueillie très affectueusement par les puéricultrices. Les machines de la salle de fitness correspondent parfaitement à mes besoins, et la piscine et le spa sont très agréables. La terrasse où nous mangeons parfois quand il fait beau est un enchantement ! L'atmosphère générale est détendue et apaisante. Bref, je ne vois que des avantages !

Une maman qui se met au sport !

À titre personnel, je veux retrouver du tonus ! Je réalise une série d'exercices qui, comme chez la plupart des mamans de mon âge, ciblent les bons vieux abdos-fessiers. Salman, qui est un coach adorable, a mis sur pied un petit programme, adapté à mon niveau. J'ai commencé le sport à 38 ans et je suis étonnée d'y prendre goût ! Il m'a conseillé certains exercices et ils sont efficaces, je me sens réellement plus tonique qu'il y a six mois. Je me rends au club le samedi matin, mais j'aime également y aller seule une fois ou deux par semaine le soir, et prolonger à mon aise. Je passe quarante minutes dans la salle de fitness, puis je vais me prélasser au spa vers vingt-deux heures. Un moment de calme et de paix pour moi toute seule !

Gwen Van Aken : « Un lieu de travail dans un environnement apaisant ! » !

"Aspria accueille en son sein de nombreuses personnalités intéressantes. Gwen Van Aken, personnalité particulièrement atypique, fréquente la salle de l’Aspria Brussels Royal La Rasante dans un but précis : s'entraîner pour sa prochaine course d'“IceCross Downhill”. Ce hockeyeur sur glace devenu célèbre pour ce sport dont il est passionné -et disons-le, un tantinet casse-cou-, ne craint ni la vitesse ni le froid quand il dévale des “tubes” de glace à une vitesse pouvant aller jusqu'à 80km/h !"

"Quand j'arrive au club, je me sens bien. Tout d'abord parce que je sais que je vais faire une séance d'entraînement productive et ensuite, parce que l'endroit est apaisant. J'aime l'ambiance et la propreté dans ce club familial dont le public est détendu. L'aménagement et le décor général me plaisent : l'entrée, la superbe réception, le restaurant, les zones d’entraînement. Ça le fait !”

Une salle adaptée aux exigences d'un pro

"Ce que j'aime le plus dans la salle c'est la nouvelle partie fonctionnelle, avec son revêtement de sol, la musique, les lumières colorées... C’est stimulant et surtout intéressant pour travailler l'ensemble des muscles, chose indispensable à ma discipline. J'essaye de travailler plus d'un muscle à la fois, et d’exercer toute la chaîne musculaire. L'avantage de l’entraînement fonctionnel, c'est de pouvoir faire des tractions, des poussées et parvenir à gainer tout le corps. On a vraiment une dimension supplémentaire qui nous permet d'acquérir un réflexe musculaire. Pour faire de l'“IceCross Downhill” il faut travailler les jambes pour faire de bons départs dans la course et rester stable quand il y a une compression ; il faut gainer le haut du corps pour la stabilité quand on est en l'air ; et les épaules et les bras doivent être puissants pour pouvoir se prévenir d'éventuelles chutes..."


Un coaching qui évolue

"J'ai beau m'y connaître en sport, quand ça devient aussi spécifique, j'ai besoin de quelqu'un qui puisse me dire la façon exacte d'entraîner certains muscles. J'aime aussi avoir quelqu'un qui me motive et qui est là pour me dire : “bouge-toi mon grand !”, quand ça fait deux jours que je ne suis plus venu ! Patrick Pindeville, mon coach à l'Aspria, me cadre et m'apporte les changements nécessaires à un entraînement poussé. Ce que j'aime chez Patrick c'est qu'il s'investit dans ce qu'il fait et reste toujours à la page. Il suit des formations pour être au courant des dernières évolutions et ne reste pas sur ses acquis. Le sport ça évolue. C'est un peu comme la médecine. Les méthodes évoluent tout le temps et lui s'y intéresse beaucoup, ce qui fait qu'il a toujours la meilleure approche."


Aspria : un second chez soi !

"L'environnement général du club avec le spa, la terrasse en été, et le sourire du personnel avec qui je crée de plus en plus de liens, font que je peux y passer des heures sans voir le temps filer. Dès que ma saison de sport se termine en mars, il faudra à nouveau me réentraîner pour la prochaine saison. Je m'accorderai quelques semaines plus légères, et ensuite je recommencerai à y venir tous les jours ! (Rires) En fait, Aspria, c'est ma deuxième maison !"

Adrien Devyver : « Un lieu indispensable pour déconnecter »

Il a déjà marqué les esprits avec son humour et sa bonhomie dans « Sans chichis » et « Un gars, un chef ». Les téléspectateurs continuent de le voir tous les jours sur la Une présenter « Vis ta mine » et « Le grand cactus ». Quand il n’est pas dans les studios du boulevard Reyers, Adrien Devyver se réfugie loin des ondes au club Aspria Brussels Royal La Rasante.

« C'est à partir du moment où l’on entre dans le parking de l'Aspria que l’on déconnecte : le téléphone bascule en silencieux, le coffre de la voiture s'ouvre pour s'emparer du sac de sport et c'est parti. On entre dans une autre dimension : zen, accueillante et sportive. Tous les sens s'activent. »

Loin de stress de la vie professionnelle

« Aspria est vraiment l’endroit idéal pour arrêter de courir après le temps et pour prendre de la distance avec le stress du boulot. Je suis par exemple un inconditionnel de la piscine. La natation me permet vraiment de sortir de mon stress quotidien. Tous les espaces sont parfaitement agencés, le personnel est toujours souriant et l’hygiène est irréprochable dans tous les espaces du club. Cet univers permet de prendre le temps de se recentrer sur soi-même et de chercher l'effort, voire la performance, en fonction de la forme du jour. »


Des services impeccables

« J’insiste là-dessus car c’est vraiment un plus : les atouts humains et la propreté du club. Le personnel est toujours à l'écoute, prêt à se couper en quatre, et tous les espaces sont impeccables. Sans oublier la convivialité des membres. Faire du sport dans un univers rempli de sourires, c'est extrêmement motivant. Le matériel est très bien entretenu et régulièrement renouvelé, ce qui fait du club un centre moderne. Les événements organisés par le staff sont toujours une agréable partie de plaisir. D'un côté plus pratique, le fait de bénéficier d'un parking dans la ville est évidemment un confort absolu. »


Une multitude de raisons de venir

« Il est difficile de trouver une seule motivation à fréquenter le club car il y en a tellement ! Il y a d'abord la volonté de garder un corps sain pour être au top niveau dans n'importe quelles circonstances, qu'elles soient sportives ou professionnelles. Le rythme de mon métier nécessite d'avoir une condition physique irréprochable. Il y a aussi le volet détente qui est incontournable au club. Après l'effort, le réconfort ! Je passe toujours par la zone spa après avoir réalisé ma séance du jour. Une zone qui permet de déconnecter et de se recentrer. »

Tout pour se surpasser

« Il est impossible de ne pas atteindre ses objectifs dans le club ! C'est bien simple, il y a trois ans, je m'étais fixé un objectif clair d'évolution de classement au tennis. Après trois années de travail, d’exercices sur la condition, de travail des chaînes musculaires, d'assouplissements et de détente, j'y suis arrivé. Et je suis même allé bien au-delà de ce que j'espérais. Aspria offre une multitude de possibilités d'évolution physique mais aussi mentale. »

Armelle Gysen : « L’élégance discrète d’un club familial »

Les téléspectateurs belges connaissent bien son prénom et son visage : Armelle Gysen est une des personnalités phares de la RTBF. Présentatrice, animatrice et maman de deux petits garçons, Armelle jongle entre vie professionnelle et vie privée. Et a trouvé chez Aspria une douce manière de décompresser en famille.

« J’ai choisi le club Aspria Brussels Royal La Rasante tout d’abord pour sa proximité avec mon domicile. J’aime l’élégance discrète de ce club, sa fréquentation cosmopolite et surtout, j’ai choisi pour mes enfants un lieu dans lequel je me sens et je les sens pleinement en sécurité. La présence d’une piscine et d’un jardin a été décisive : je trouvais essentiel que mes enfants prennent du plaisir à m’accompagner. Depuis, j’ai découvert les joies du restaurant et nous vivons chaque semaine un pur moment de bonheur ! »


Baignade et repas partagés…

« Depuis que j’ai repris l’émission “Les Ambassadeurs” à la RTBF, mon horaire est particulièrement chargé et il m’est parfois difficile de dégager un moment pour le consacrer à mon bien-être. J’ai donc instauré un rituel avec mes enfants : une journée de détente à La Rasante avec un programme bien précis. Nous commençons par la petite piscine où ils sont ravis de patauger. Pendant ce temps, je me relaxe dans le jacuzzi juste à côté. Ensuite, nous allons dans la grande piscine où mon aîné de cinq ans apprend à nager. Après la natation, l’estomac bien ouvert, nous profitons du restaurant : j’opte pour un petit lunch diététique et mes enfants se réjouissent de leur croque-monsieur devenu hebdomadaire, tout comme le jus de fruits frais du jour ! »


… et du temps pour soi

« J’ai découvert les joies des infrastructures dédiées aux enfants, notamment la garderie pour les plus petits. J’y dépose mes deux fils et profite alors des différents cours collectifs, avec une préférence pour les « Body & Mind » : pilates, tai-chi, stretching, yoga… J’adore ! C’est vraiment mon petit bonheur, mon moment privilégié ! Et j’avoue attendre toujours avec impatience les beaux jours pour laisser jouer et gambader les enfants dans le jardin. Cet espace extérieur représente pour moi une vraie valeur ajoutée. »

Un lieu de vie et de rencontres

« Plus qu’un club sportif, La Rasante est un lieu de convivialité. J’y croise de vieux copains, des relations amicales et professionnelles. Compte tenu de la proximité du club avec la maison et l’école, mes enfants y retrouvent des camarades de classe. Je croise donc leurs parents, cela crée des rencontres très sympathiques. »

Ma préférence… à moi

« Mon petit programme personnel de deux heures compte parmi les moments que je préfère à La Rasante : un cours de pilates ou de tai-chi, quinze minutes de natation, un passage au sauna et au hammam, une douche glacée et je termine par un jus de fruits frais. Et pendant ce temps, les enfants sont bien gardés. Rien de tel pour me sentir revigorée et apaisée ! »

Gaëtan Vigneron : « Un cadre propice au bien-être »

Les amateurs de sport… sur canapé le reconnaissent même les yeux fermés puisqu’il commentateur sportif spécialisé en courses de F1 et qu’il présente entre autres « Le Week-en sportif » à la RTBF. Quand il n’est pas en studio, Gaëtan Vigenron passe du journalisme à la pratique sportive et vient se ressourcer à l’Aspria Brussels Royal La Rasante.

« Je connaissais La Rasante à l’époque où ce n’était encore qu’un club de tennis et de hockey. J’y allais de temps en temps, parfois pour jouer au tennis ou tout simplement pour y rejoindre des amis. En plus, ce n’est pas très loin de chez moi. Quand j’ai visité pour la première fois les installations de l’Aspria Brussels Royal La Rasante, j’ai été séduit par l’endroit, le décor, la facilité de parking, la propreté et le cadre très verdoyant propice à la relaxation et au bien-être. »


AspriaPro : un coup de pied aux fesses

« Je suis le programme AspriaPro depuis quelques mois. J’ai donc commencé par le test d’évaluation et le calcul de mon âge biologique. Je n’étais pas très convaincu, mais je dois bien avouer que j’ai été agréablement surpris. Même si mes résultats n’étaient pas excellents… Cela m’a conscientisé et m’a motivé pour la suite. J’ai changé mon alimentation et je viens au minimum 2 fois par semaine. Après 2 à 3 mois, j’ai été faire un bilan sanguin chez un ami médecin, il m’a dit : “Tu as 55 ans, tes résultats sont super, je signerais à deux mains pour avoir les mêmes!” J’étais ravi ! En ce qui me concerne, le programme AspriaPro, ce n’est que du positif! »


Fini les sucreries !

« J’étais un grand accro des biscuits, j’en mangeais tous les jour,, des gaufres, du chocolat, des desserts. Le coach AspriaPro m’a conseillé de les supprimer. C’est ce que j’ai fait! En mangeant de façon plus équilibrée et en devenant plus régulier dans la pratique sportive, j’ai très vite senti la différence physiquement. Et mes proches l’ont bien remarqué, ce qui fait plaisir. Je suis certain, car je le sens, que la deuxième évaluation prévue dans le programme AspriaPro sera bien meilleure que la première ! »

À l’eau… mais pas trop

« Quand il fait beau, j’essaye de jouer au tennis une fois par semaine. Mais il faut bien avouer qu’avec la pluie, en Belgique, c’est un peu compliqué... Si je ne suis pas à l’étranger pour suivre les grand prix de F1, j’essaye de venir deux fois par semaine pour une séance de Milon et 20 à 30 longueurs de natation. »

Milon : « Une super invention ! »

« Le progamme Milon m’a été conseillé après mon évaluation AspriaPro. À nouveau, j’étais un sceptique, car je ne suis pas adepte des salles de sport et de leurs engins. Le Milon, c’est une superbe invention ! Ce n’est pas monotone ; chaque tour dure un peu plus de 17 minutes avec 8 engins différents et c’est très bien agencé. Chaque machine s’adapte automatiquement à ma morphologie grâce à une carte magnétique contenant mes données biométriques. Inutile donc de faire le moindre réglage. Je fais généralement deux tours et je ne vois pas ces 35 minutes passer. J’enchaîne avec la piscine et je me sens en pleine forme ! »

Vanina Ickx : « AspriaPro : comme pour les sportifs de haut niveau »

Elle a le sport automobile dans le sang : la fille de Jacky Ickx, mondialement connu sous le nom de « Monsieur Le Mans », est elle aussi ancienne pilote professionnelle. Vanina Icks a mis un terme à sa carrière en 2012 mais mène toujours une vie à 100 km/h entre le Royal Automobile Club de Belgique et sa vie de maman. Pour se maintenir en forme, elle a choisi l’Aspria Brussels Royal La Rasante.

« Je me sens bien à La Rasante. J’y trouve tout ce dont j’ai besoin pour me ressourcer et m’entraîner. Le cadre est beau et l’encadrement pointu. L’accueil y est toujours chaleureux, je trouve cela primordial. Je découvre aussi une facette familiale qui me concerne désormais. »


Jamais trop en forme !

« Le programme AspriaPro est tout à fait innovant. Il permet à tout un chacun soucieux de bien-être et de bien-vivre de bénéficier de tests jusque-là réservés pour les sportifs de haut niveau. Cette batterie de tests permet de dresser un profil complet de son état de santé et de déterminer son âge biologique… qui est de 34 ans pour ma part ! Depuis l’évaluation, je fais vraiment attention à la qualité des lipides que je mange. J’essaie de choisir des aliments frais, de saison, sans conservateurs, issus de l’agriculture biologique de préférence. J’évite autant que possible les produits industriels. Au niveau sportif, je sais que je dois augmenter mon activité cardio. »


Le coaching, un vrai plus

Mon personal trainer, Patrick Pindeville, m’a vraiment réconciliée avec le coaching. Avant, il me paraissait aberrant de faire, accompagnée, ce qu’il me suffisait de faire seule avec un peu de volonté. Patrick m’a montré que son rôle pouvait prendre une toute autre dimension. Je fais avec lui des exercices que je ne peux pas faire seule. On travaille les chaînes musculaires, des figures de cirque ou de gymnastique. On fait rarement deux fois la même chose ! Avec lui, je m’amuse. Je ne vois pas le temps passer… mais je le sens passer ! »

La Functional Zone, le fitness « ludique et moderne »

« J’avoue ne pas profiter du circuit Milon et des machines de la partie cardio… Car quand je le peux, je préfère m’entraîner à l’extérieur pour améliorer mes capacités cardio-respiratoires. Mais j’ai découvert la Functional Zone. La première fois que j’y suis allée dans, j’ai ouvert de grands yeux. Je me suis vraiment demandée : “À quoi peuvent donc bien servir tous ces instruments ?” Un peu réticente au début, je l’admets, j’ai suivi Patrick qui m’a appris à chaque séance comment utiliser ces instruments pour un entrainement fonctionnel. Une façon différente, plus ludique et moderne de renforcer ses muscles par les mouvements naturels du corps. Cette salle sera bientôt incontournable, il n’y manque qu’un trampoline! »

Un mental très AspriaPro

« Après quelques semaines du programme AspriaPro, je peux dire que je me sens bien. Je me sens mieux, même. Et j’ai envie d’aller plus loin et de progresser encore davantage. J’ai encore beaucoup à découvrir. »»

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Aspria Brussels
Royal La Rasante

Rue Sombre 56, Woluwe-Saint-Lambert, 1200 Bruxelles | Belgique

Réception: +32 2 609 19 02
Abonnement: +32 2 609 19 10
L'Institut - Spa: +32 2 609 19 91
Club Residences +32 2 609 19 90
Heures d'ouverture
Lundi - Vendredi: 06.30-23.00
Week-ends: 08.00-23.00
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Numéro d'entreprise:0472238065