Abonnement

Un club dévoué à votre santé

et proposant du sport pour toute la famille dans un cadre verdoyant à Woluwe

Découvrez nos équipements sportifs dernier cri, l’expertise de notre Institut ou encore l’Aspria Academy, qui a pour vocation de former et d’inspirer les enfants.

Nous mettons à votre disposition des installations ultra modernes, comprenant 15 zones de fitness et de bien-être équipés des toutes dernières technologies. À cela s’ajoute aussi notre programme exclusif AspriaPro, qui vous aidera à réduire votre âge biologique et à améliorer votre bien-être. Vous pourrez également participer à quelques-uns de nos 130 cours collectifs organisés chaque semaine.

Venez découvrir ce monde consacré à l’amélioration de votre bien-être. Nous vous proposons notamment un club de tennis, avec 7 courts en terre battue (dont 3 couverts en hiver) et les services d’entraîneurs qualifiés. L’Aspria Academy, pour sa part, contribuera à l’éducation et au développement de vos enfants. L’Aspria Brussels Royal La Rasante est LE club spa, sport et famille par excellence.

Rlr Massage (1)

Soins à L'Institut

La relaxation est un aspect essentiel du bien-être. Évadez-vous du stress quotidien à la découverte de L'Institut, une oasis de bien-être qui vous permettra de recharger vos batteries, pour profiter de tout ce que la vie a à offrir.

Découvrez Spa et Bien-Être
Functional

Personal Trainers

Nos personal trainers expérimentés sont la solution idéale pour vous motiver à perdre les quelques kilos. Une séance d'entraînement personnelle décuplera vos progrès et vous aidera à atteindre vos objectifs.

Découvrez nos Personal Trainers
Aspria Brussels Royal La Rasante Pool

Piscine

Un plongeon revigorant dans notre magnifique piscine vous permettra de renforcer votre système immunitaire, d'améliorer votre circulation et de brûler des calories. Découvrez les nombreux bienfaits de la natation en hiver !

Découvrez la piscines d'Aspria
73 Yoga

Cours collectifs

Grâce à notre large éventail de cours collectifs innovants, votre motivation ne flanchera pas cet hiver !

Découvrez nos cours collectifs
Asp Lar 0003 R Light

Sauna

En plus de vous relaxer et de vous déstresser, notre sauna renforcera votre système immunitaire en éliminant les toxines de votre corps.

Découvrez notre sauna
Aspria Hanover Function Workout 71 2

Functional Training

Nos installations dernier cri en matière de Functional Training vous permettront d'améliorer votre force et vos performances. Que vous soyez débutant ou avancé, l'essayer c'est l'adopter !

Découvrez l'entraînement fonctionnel

Devenez membre d’Aspria ce mois-ci

et vous profiterez gratuitement de notre programme exclusif de 4 semaines, d’une valeur de 150 €.

Réservez maintenant

Gwen Van Aken : « Un lieu de travail dans un environnement apaisant ! » !

"Aspria accueille en son sein de nombreuses personnalités intéressantes. Gwen Van Aken, personnalité particulièrement atypique, fréquente la salle de l’Aspria Brussels Royal La Rasante dans un but précis : s'entraîner pour sa prochaine course d'“IceCross Downhill”. Ce hockeyeur sur glace devenu célèbre pour ce sport dont il est passionné -et disons-le, un tantinet casse-cou-, ne craint ni la vitesse ni le froid quand il dévale des “tubes” de glace à une vitesse pouvant aller jusqu'à 80km/h !"

"Quand j'arrive au club, je me sens bien. Tout d'abord parce que je sais que je vais faire une séance d'entraînement productive et ensuite, parce que l'endroit est apaisant. J'aime l'ambiance et la propreté dans ce club familial dont le public est détendu. L'aménagement et le décor général me plaisent : l'entrée, la superbe réception, le restaurant, les zones d’entraînement. Ça le fait !”

Une salle adaptée aux exigences d'un pro

"Ce que j'aime le plus dans la salle c'est la nouvelle partie fonctionnelle, avec son revêtement de sol, la musique, les lumières colorées... C’est stimulant et surtout intéressant pour travailler l'ensemble des muscles, chose indispensable à ma discipline. J'essaye de travailler plus d'un muscle à la fois, et d’exercer toute la chaîne musculaire. L'avantage de l’entraînement fonctionnel, c'est de pouvoir faire des tractions, des poussées et parvenir à gainer tout le corps. On a vraiment une dimension supplémentaire qui nous permet d'acquérir un réflexe musculaire. Pour faire de l'“IceCross Downhill” il faut travailler les jambes pour faire de bons départs dans la course et rester stable quand il y a une compression ; il faut gainer le haut du corps pour la stabilité quand on est en l'air ; et les épaules et les bras doivent être puissants pour pouvoir se prévenir d'éventuelles chutes..."


Un coaching qui évolue

"J'ai beau m'y connaître en sport, quand ça devient aussi spécifique, j'ai besoin de quelqu'un qui puisse me dire la façon exacte d'entraîner certains muscles. J'aime aussi avoir quelqu'un qui me motive et qui est là pour me dire : “bouge-toi mon grand !”, quand ça fait deux jours que je ne suis plus venu ! Patrick Pindeville, mon coach à l'Aspria, me cadre et m'apporte les changements nécessaires à un entraînement poussé. Ce que j'aime chez Patrick c'est qu'il s'investit dans ce qu'il fait et reste toujours à la page. Il suit des formations pour être au courant des dernières évolutions et ne reste pas sur ses acquis. Le sport ça évolue. C'est un peu comme la médecine. Les méthodes évoluent tout le temps et lui s'y intéresse beaucoup, ce qui fait qu'il a toujours la meilleure approche."


Aspria : un second chez soi !

"L'environnement général du club avec le spa, la terrasse en été, et le sourire du personnel avec qui je crée de plus en plus de liens, font que je peux y passer des heures sans voir le temps filer. Dès que ma saison de sport se termine en mars, il faudra à nouveau me réentraîner pour la prochaine saison. Je m'accorderai quelques semaines plus légères, et ensuite je recommencerai à y venir tous les jours ! (Rires) En fait, Aspria, c'est ma deuxième maison !"

Adrien Devyver : « Un lieu indispensable pour déconnecter »

Il a déjà marqué les esprits avec son humour et sa bonhomie dans « Sans chichis » et « Un gars, un chef ». Les téléspectateurs continuent de le voir tous les jours sur la Une présenter « Vis ta mine » et « Le grand cactus ». Quand il n’est pas dans les studios du boulevard Reyers, Adrien Devyver se réfugie loin des ondes au club Aspria Brussels Royal La Rasante.

« C'est à partir du moment où l’on entre dans le parking de l'Aspria que l’on déconnecte : le téléphone bascule en silencieux, le coffre de la voiture s'ouvre pour s'emparer du sac de sport et c'est parti. On entre dans une autre dimension : zen, accueillante et sportive. Tous les sens s'activent. »

Loin de stress de la vie professionnelle

« Aspria est vraiment l’endroit idéal pour arrêter de courir après le temps et pour prendre de la distance avec le stress du boulot. Je suis par exemple un inconditionnel de la piscine. La natation me permet vraiment de sortir de mon stress quotidien. Tous les espaces sont parfaitement agencés, le personnel est toujours souriant et l’hygiène est irréprochable dans tous les espaces du club. Cet univers permet de prendre le temps de se recentrer sur soi-même et de chercher l'effort, voire la performance, en fonction de la forme du jour. »


Des services impeccables

« J’insiste là-dessus car c’est vraiment un plus : les atouts humains et la propreté du club. Le personnel est toujours à l'écoute, prêt à se couper en quatre, et tous les espaces sont impeccables. Sans oublier la convivialité des membres. Faire du sport dans un univers rempli de sourires, c'est extrêmement motivant. Le matériel est très bien entretenu et régulièrement renouvelé, ce qui fait du club un centre moderne. Les événements organisés par le staff sont toujours une agréable partie de plaisir. D'un côté plus pratique, le fait de bénéficier d'un parking dans la ville est évidemment un confort absolu. »


Une multitude de raisons de venir

« Il est difficile de trouver une seule motivation à fréquenter le club car il y en a tellement ! Il y a d'abord la volonté de garder un corps sain pour être au top niveau dans n'importe quelles circonstances, qu'elles soient sportives ou professionnelles. Le rythme de mon métier nécessite d'avoir une condition physique irréprochable. Il y a aussi le volet détente qui est incontournable au club. Après l'effort, le réconfort ! Je passe toujours par la zone spa après avoir réalisé ma séance du jour. Une zone qui permet de déconnecter et de se recentrer. »

Tout pour se surpasser

« Il est impossible de ne pas atteindre ses objectifs dans le club ! C'est bien simple, il y a trois ans, je m'étais fixé un objectif clair d'évolution de classement au tennis. Après trois années de travail, d’exercices sur la condition, de travail des chaînes musculaires, d'assouplissements et de détente, j'y suis arrivé. Et je suis même allé bien au-delà de ce que j'espérais. Aspria offre une multitude de possibilités d'évolution physique mais aussi mentale. »

Armelle Gysen : « L’élégance discrète d’un club familial »

Les téléspectateurs belges connaissent bien son prénom et son visage : Armelle Gysen est une des personnalités phares de la RTBF. Présentatrice, animatrice et maman de deux petits garçons, Armelle jongle entre vie professionnelle et vie privée. Et a trouvé chez Aspria une douce manière de décompresser en famille.

« J’ai choisi le club Aspria Brussels Royal La Rasante tout d’abord pour sa proximité avec mon domicile. J’aime l’élégance discrète de ce club, sa fréquentation cosmopolite et surtout, j’ai choisi pour mes enfants un lieu dans lequel je me sens et je les sens pleinement en sécurité. La présence d’une piscine et d’un jardin a été décisive : je trouvais essentiel que mes enfants prennent du plaisir à m’accompagner. Depuis, j’ai découvert les joies du restaurant et nous vivons chaque semaine un pur moment de bonheur ! »


Baignade et repas partagés…

« Depuis que j’ai repris l’émission “Les Ambassadeurs” à la RTBF, mon horaire est particulièrement chargé et il m’est parfois difficile de dégager un moment pour le consacrer à mon bien-être. J’ai donc instauré un rituel avec mes enfants : une journée de détente à La Rasante avec un programme bien précis. Nous commençons par la petite piscine où ils sont ravis de patauger. Pendant ce temps, je me relaxe dans le jacuzzi juste à côté. Ensuite, nous allons dans la grande piscine où mon aîné de cinq ans apprend à nager. Après la natation, l’estomac bien ouvert, nous profitons du restaurant : j’opte pour un petit lunch diététique et mes enfants se réjouissent de leur croque-monsieur devenu hebdomadaire, tout comme le jus de fruits frais du jour ! »


… et du temps pour soi

« J’ai découvert les joies des infrastructures dédiées aux enfants, notamment la garderie pour les plus petits. J’y dépose mes deux fils et profite alors des différents cours collectifs, avec une préférence pour les « Body & Mind » : pilates, tai-chi, stretching, yoga… J’adore ! C’est vraiment mon petit bonheur, mon moment privilégié ! Et j’avoue attendre toujours avec impatience les beaux jours pour laisser jouer et gambader les enfants dans le jardin. Cet espace extérieur représente pour moi une vraie valeur ajoutée. »

Un lieu de vie et de rencontres

« Plus qu’un club sportif, La Rasante est un lieu de convivialité. J’y croise de vieux copains, des relations amicales et professionnelles. Compte tenu de la proximité du club avec la maison et l’école, mes enfants y retrouvent des camarades de classe. Je croise donc leurs parents, cela crée des rencontres très sympathiques. »

Ma préférence… à moi

« Mon petit programme personnel de deux heures compte parmi les moments que je préfère à La Rasante : un cours de pilates ou de tai-chi, quinze minutes de natation, un passage au sauna et au hammam, une douche glacée et je termine par un jus de fruits frais. Et pendant ce temps, les enfants sont bien gardés. Rien de tel pour me sentir revigorée et apaisée ! »

Gaëtan Vigneron : « Un cadre propice au bien-être »

Les amateurs de sport… sur canapé le reconnaissent même les yeux fermés puisqu’il commentateur sportif spécialisé en courses de F1 et qu’il présente entre autres « Le Week-en sportif » à la RTBF. Quand il n’est pas en studio, Gaëtan Vigenron passe du journalisme à la pratique sportive et vient se ressourcer à l’Aspria Brussels Royal La Rasante.

« Je connaissais La Rasante à l’époque où ce n’était encore qu’un club de tennis et de hockey. J’y allais de temps en temps, parfois pour jouer au tennis ou tout simplement pour y rejoindre des amis. En plus, ce n’est pas très loin de chez moi. Quand j’ai visité pour la première fois les installations de l’Aspria Brussels Royal La Rasante, j’ai été séduit par l’endroit, le décor, la facilité de parking, la propreté et le cadre très verdoyant propice à la relaxation et au bien-être. »


AspriaPro : un coup de pied aux fesses

« Je suis le programme AspriaPro depuis quelques mois. J’ai donc commencé par le test d’évaluation et le calcul de mon âge biologique. Je n’étais pas très convaincu, mais je dois bien avouer que j’ai été agréablement surpris. Même si mes résultats n’étaient pas excellents… Cela m’a conscientisé et m’a motivé pour la suite. J’ai changé mon alimentation et je viens au minimum 2 fois par semaine. Après 2 à 3 mois, j’ai été faire un bilan sanguin chez un ami médecin, il m’a dit : “Tu as 55 ans, tes résultats sont super, je signerais à deux mains pour avoir les mêmes!” J’étais ravi ! En ce qui me concerne, le programme AspriaPro, ce n’est que du positif! »


Fini les sucreries !

« J’étais un grand accro des biscuits, j’en mangeais tous les jour,, des gaufres, du chocolat, des desserts. Le coach AspriaPro m’a conseillé de les supprimer. C’est ce que j’ai fait! En mangeant de façon plus équilibrée et en devenant plus régulier dans la pratique sportive, j’ai très vite senti la différence physiquement. Et mes proches l’ont bien remarqué, ce qui fait plaisir. Je suis certain, car je le sens, que la deuxième évaluation prévue dans le programme AspriaPro sera bien meilleure que la première ! »

À l’eau… mais pas trop

« Quand il fait beau, j’essaye de jouer au tennis une fois par semaine. Mais il faut bien avouer qu’avec la pluie, en Belgique, c’est un peu compliqué... Si je ne suis pas à l’étranger pour suivre les grand prix de F1, j’essaye de venir deux fois par semaine pour une séance de Milon et 20 à 30 longueurs de natation. »

Milon : « Une super invention ! »

« Le progamme Milon m’a été conseillé après mon évaluation AspriaPro. À nouveau, j’étais un sceptique, car je ne suis pas adepte des salles de sport et de leurs engins. Le Milon, c’est une superbe invention ! Ce n’est pas monotone ; chaque tour dure un peu plus de 17 minutes avec 8 engins différents et c’est très bien agencé. Chaque machine s’adapte automatiquement à ma morphologie grâce à une carte magnétique contenant mes données biométriques. Inutile donc de faire le moindre réglage. Je fais généralement deux tours et je ne vois pas ces 35 minutes passer. J’enchaîne avec la piscine et je me sens en pleine forme ! »

Vanina Ickx : « AspriaPro : comme pour les sportifs de haut niveau »

Elle a le sport automobile dans le sang : la fille de Jacky Ickx, mondialement connu sous le nom de « Monsieur Le Mans », est elle aussi ancienne pilote professionnelle. Vanina Icks a mis un terme à sa carrière en 2012 mais mène toujours une vie à 100 km/h entre le Royal Automobile Club de Belgique et sa vie de maman. Pour se maintenir en forme, elle a choisi l’Aspria Brussels Royal La Rasante.

« Je me sens bien à La Rasante. J’y trouve tout ce dont j’ai besoin pour me ressourcer et m’entraîner. Le cadre est beau et l’encadrement pointu. L’accueil y est toujours chaleureux, je trouve cela primordial. Je découvre aussi une facette familiale qui me concerne désormais. »


Jamais trop en forme !

« Le programme AspriaPro est tout à fait innovant. Il permet à tout un chacun soucieux de bien-être et de bien-vivre de bénéficier de tests jusque-là réservés pour les sportifs de haut niveau. Cette batterie de tests permet de dresser un profil complet de son état de santé et de déterminer son âge biologique… qui est de 34 ans pour ma part ! Depuis l’évaluation, je fais vraiment attention à la qualité des lipides que je mange. J’essaie de choisir des aliments frais, de saison, sans conservateurs, issus de l’agriculture biologique de préférence. J’évite autant que possible les produits industriels. Au niveau sportif, je sais que je dois augmenter mon activité cardio. »


Le coaching, un vrai plus

Mon personal trainer, Patrick Pindeville, m’a vraiment réconciliée avec le coaching. Avant, il me paraissait aberrant de faire, accompagnée, ce qu’il me suffisait de faire seule avec un peu de volonté. Patrick m’a montré que son rôle pouvait prendre une toute autre dimension. Je fais avec lui des exercices que je ne peux pas faire seule. On travaille les chaînes musculaires, des figures de cirque ou de gymnastique. On fait rarement deux fois la même chose ! Avec lui, je m’amuse. Je ne vois pas le temps passer… mais je le sens passer ! »

La Functional Zone, le fitness « ludique et moderne »

« J’avoue ne pas profiter du circuit Milon et des machines de la partie cardio… Car quand je le peux, je préfère m’entraîner à l’extérieur pour améliorer mes capacités cardio-respiratoires. Mais j’ai découvert la Functional Zone. La première fois que j’y suis allée dans, j’ai ouvert de grands yeux. Je me suis vraiment demandée : “À quoi peuvent donc bien servir tous ces instruments ?” Un peu réticente au début, je l’admets, j’ai suivi Patrick qui m’a appris à chaque séance comment utiliser ces instruments pour un entrainement fonctionnel. Une façon différente, plus ludique et moderne de renforcer ses muscles par les mouvements naturels du corps. Cette salle sera bientôt incontournable, il n’y manque qu’un trampoline! »

Un mental très AspriaPro

« Après quelques semaines du programme AspriaPro, je peux dire que je me sens bien. Je me sens mieux, même. Et j’ai envie d’aller plus loin et de progresser encore davantage. J’ai encore beaucoup à découvrir. »»

Complétez le formulaire et nous vous recontacterons dès que possible.

Aspria Brussels
Royal La Rasante

Rue Sombre 56, 1200 Bruxelles | Belgique

Réception: +32 2 609 19 02
Abonnement: +32 2 609 19 10
L'Institut - Spa: +32 2 609 19 91
Club Residences +32 2 609 19 90
Heures d'ouverture
Lundi - Vendredi: 06.30-23.00
Week-ends: 08.00-23.00
info@royallarasante.be

Numéro d'entreprise:0472238065