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Fitness pour mamans

Aspria vous soutient à chaque étape de votre grossesse. Avant et après.

Fitness pour mamans

Aspria vous soutient à chaque étape de votre grossesse. Avant et après.

A l'Aspria, les futures mamans sont mises à l'honneur et nous les accompagnons pendant toute leur grossesse. Les spécialistes sont d'accord : les exercices cardiovasculaires et l'entraînement par résistance sont bénéfiques pour les femmes enceintes. Ils réduiraient d'ailleurs les risques de complications et amélioreraient la récupération postnatale. Nous vous préparons un programme d'exercices spécifique qui met l'accent sur les petits bobos associés à la grossesse tels que les maux de dos et les douleurs périnéales.

Sans oublier les cours qui préparent votre corps à l'accouchement : en raffermissant vos muscles abdominaux et en augmentant votre niveau d'énergie.Les cours de Fit Bumps et Fit Mums sont donnés par des spécialistes des exercices pré et postnataux et conçus pour promouvoir le bien-être des mamans durant et après la grossesse. Le cours de Fit Bumps alterne les exercices de souplesse et de raffermissement pour garder une certaine vigueur musculaire et entretenir sa silhouette. Le cours de Fit Mums se concentre sur les muscles qui ont tendance à s'affaiblir et à se détendre chez les jeunes mamans. Et puis nos cours sont l'occasion idéale de rencontrer de nouvelles mamans et leurs bébés, bienvenus également pour que vous puissiez aussi prendre un peu soin de vous.

Programme Aspria Academy pour les enfants

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Aspria Brussels Royal La Rasante

Royal La Rasante S.A.
Rue Sombre 56 - 1200 Bruxelles
Numéro d'entreprise: 0472238065

Réception : +32 2 609 19 02
Abonnement : +32 2 609 19 10
L'Institut - Spa : +32 2 609 19 91
Réservations Club Residences : +32 2 609 19 90
Heures d'ouverture
Lundi - Vendredi : 06.30-23.00
Week-ends : 08.00-23.00
info.royallarasante@aspria.be