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€1,5 MILLION D’INVESTISSEMENT DANS VOTRE BIEN-ÊTRE

Notre mission est de créer l’expérience bien-être ultime et d’offrir ce qui se fait de mieux en termes d’infrastructures afin de devenir leader au niveau national et l’un des meilleurs en Europe.

Ce projet de développement, le plus significatif de l’histoire de l’Aspria Brussels Royal La Rasante, propose les dernières innovations en matière de bien-être aux membres Aspria. Plus de 15 nouvelles zones wellbeing vous offrent une une infrastructure et un service sans pareils.

Cliquez sur les différentes zones ci-dessous pour découvrir leurs avantages

€1,5 MILLION D'INVESTISSEMENT DANS VOTRE BIEN-ÊTRE

Notre mission est de créer l'expérience bien-être ultime et d'offrir ce qui se fait de mieux en termes d'infrastructures afin de devenir leader au niveau national et l'un des meilleurs en Europe.

Ce projet de développement, le plus significatif de l’histoire de l’Aspria Brussels Royal La Rasante, propose les dernières innovations en matière de bien-être aux membres Aspria. Plus de 15 nouvelles zones wellbeing vous offrent une une infrastructure et un service sans pareils.


Cliquez sur les noms des différentes zones pour découvrir leurs avantages


Power

L'entraînement musculaire par résistance avec des poids renforce les muscles et augmente la force en utilisant des mouvements naturels. La zone Aspria Power propose une vaste sélection d'installations Technogym. L'espace comprend aussi une plateforme Pure Strength lestée. Grâce à son design ergonomique et biomécanique, la plateforme Pure Strength procure la même sensation qu'un entraînement avec des poids tout en optimisant l'efficacité de chaque exercice.

Vos avantages:

  • Un renforcement musculaire.
  • Une performance sportive améliorée.
  • Une prévention des blessures et une meilleure réadaptation.
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Functional

L'entraînement fonctionnel est basé sur les mouvements naturels du corps que l'on intensifie progressivement en vue d'améliorer santé, bien-être et condition physique. A l'Aspria, des sessions d'entraînement fonctionnel motivantes sont organisées tout au long de la journée par nos conseillers bien-être, dans la joie et la bonne humeur.

Vos avantages:

  • Un effet prouvé sur la fonte des graisses grâce à une meilleure métabolisation ; même après l'effort.
  • Une amélioration de l'agilité et de la coordination.
  • De meilleures performances sportives, athlétiques et de rapidité.
  • Variété et enthousiasme au sein d'un groupe motivant.
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Aspria Pro

C'est votre aventure bien-être à l'Aspria. Un conseiller qualifié Aspria Pro vous créera un programme holistique personnalisé sur base de vos préférences, objectifs et données médicales.

Vos avantages:

  • Une meilleure compréhension des éléments médicaux qui affectent votre bien-être actuel.
  • Un véritable programme holistique sur mesure qui vous aidera à atteindre vos buts et objectifs.
  • L'accès privilégié à une vaste gamme de services et installations dans tout le club.
  • Une estimation de votre âge corporel pour pouvoir évaluer vos progrès.
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Expert

Recevez l'information que vous recherchez auprès de notre équipe d'experts pluridisciplinaires ou de nos partenaires. Ils seront à votre service pour vous guider sur le chemin du bien-être personnalisé.

Vos avantages:

  • Des experts internationaux renommés, actifs dans les milieux de l'innovation et des pratiques cliniques, assurent aux membres de l'Aspria les meilleurs programmes holistiques disponibles.
  • L'accès à une équipe d'experts pluridisciplinaires qui offre conseils et soutien pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.
  • Le développement continuel de l'équipe d'experts qui permet de proposer aux membres les dernières tendances en matière de bien-être.
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Milon

Le Cercle Milon offre un entraînement efficace et complet de tout le corps, sous l'œil avisé d'un conseiller bien-être.

Vos avantages:

  • Un programme d'exercices sûr et efficace.
  • Un programme dont l'efficacité est assurée en 35 minutes seulement.
  • Des résultats rapides.
  • Une adaptation et une progression automatisées pour des résultats garantis.
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Core & Stretch

La zone Core & Stretch est spacieuse et recouverte de tapis pour effectuer au mieux une variété d'étirements et d'exercices respiratoires. Ces mouvements permettent une meilleure amplitude de mouvement et un état de relaxation général.

Vos avantages:

  • Plus de souplesse.
  • Une meilleure posture.
  • Une prévention de blessures.
  • Une baisse du stress.
  • Une réduction des douleurs dorsales.
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Cables

La zone Cable est équipée d'équipements Kinesis, offrant des exercices « zéro impact ». Ces exercices s'adressent à tous les niveaux de condition physique et d'agilité, que vous souhaitiez vous concentrer sur votre équilibre, votre musculature ou améliorer votre souplesse. Kinesis "FullGravity™ Technology" est une invention brevetée qui permet à ses utilisateurs de bouger en 3 dimensions alors qu'une résistance est appliquée à tous les mouvements que le corps humain pourrait effectuer.

Vos avantages:

  • Un renforcement musculaire, une amélioration de la coordination, de l'équilibre et de l'amplitude des mouvements.
  • Une optimisation des gestes du quotidien.
  • Une performance sportive améliorée grâce à des mouvements spécifiques.
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Tone

La zone Tone est un espace discret où des haltères légers permettent de se familiariser avec des exercices de raffermissement en toute quiétude.

Vos avantages:

  • Une introduction progressive aux haltères.
  • Un faible risque de blessure.
  • Des mouvements variés et un raffermissement musculaire ciblé.
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Vibration

L'entraînement par vibration est un exercice alternatif qui stimule le corps là où les exercices traditionnels n'ont pas d'effet.

Vos avantages:

  • Un programme intégral réalisé en seulement 30 minutes.
  • Une amélioration de la circulation, de la vitalité et de l'énergie.
  • Une réduction de l'apparition de cellulite.
  • Un renforcement du périnée après la grossesse.
  • Une récupération plus rapide après une blessure musculaire ou aux tendons.
  • Une diminution de la douleur et de meilleures fonctions articulaires.
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Cardio

La zone Cardio propose un éventail d'équipements Technogym. La plupart de ces installations offrent un accès TV ainsi que de systèmes de suivi de l'activité et de la fréquence cardiaque ; pour tous les niveaux de compétence.

Vos avantages:

  • Une amélioration de votre condition cardiovasculaire et de votre endurance.
  • Une perte de poids favorisée par le brûlage des calories.
  • Une réduction du taux de cholestérol et de la tension artérielle.
  • Un sommeil qui gagne en qualité et une augmentation de l'énergie pendant la journée.
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Cours collectifs

Les cours collectifs offrent un environnement social et stimulant qui renforce votre bien-être. Le studio principal est recouvert d'une surface spéciale qui minimise les risques de blessures. Il est également équipé d'air conditionné pour un confort et un plaisir optimisés.

Vos avantages:

  • Des catégories de cours classées selon les styles: High Energy, Strength & Conditioning, Mind & Body and Dance.
  • Une énergie et un raffermissement musculaire dont les bienfaits sur le bien-être vont de la baisse du stress à celle de la tension artérielle.
  • Des horaires de cours établis sur base des activités des enfants pour offrir une flexibilité maximale aux parents.
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Sports Performance

Les zones de Performance Sportive contiennent des équipements qui reproduisent véritablement des sports spécifiques. De plus, un Polar Flow® system vous donne un compte-rendu biométrique qui se base sur l'activité, le sommeil et l'entraînement.

Vos avantages:

  • Une maximisation de la performance sportive et cardiovasculaire.
  • Une réduction du risque de surentraînement.
  • Une optimisation du bien-être grâce à un compte-rendu biométrique.
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Strength

L'entraînement musculaire par résistance a des effets bénéfiques sur la santé, les muscles, la densité osseuse, la stabilité articulaire ainsi que sur les performances sportives et d'endurance. Les installations Technogym, qui se distinguent par leur design et leur confort, combinent facilité d'utilisation et entraînement optimal ; que vous soyez un sportif novice ou expérimenté.

Vos avantages:

  • Une amélioration de la force musculaire.
  • Un raffermissement efficace.
  • Un risque d'ostéoporose réduit.
  • Une meilleure densité osseuse.
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Group Cycling

Le Group Cycling offre une remise en forme dynamique et compétitive qui se concentre particulièrement sur les entraînements cardiaque et pulmonaire. Les vélos Startrac et le système Polar Flow® proposent, en outre, une dimension biométrique qui rend le cours plus physique mais aussi plus social.

Vos avantages:

  • Une amélioration des fonctions cardiaques et pulmonaires.
  • Une fonte des graisses accélérée par un brûlage de calories plus conséquent.
  • Une réduction du cholestérol, de la tension et du stress.
  • Un sommeil qui gagne en qualité et une augmentation de l'énergie pendant la journée.
  • Une variété de cours ; plusieurs niveaux et durées.
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Alfresco

Une zone d'exercices à l'extérieur, idéale au printemps et en été pour ramer, sauter à la corde, faire du vélo ou réaliser toute une série d'exercices fonctionnels et balistiques.

Vos avantages:

  • Une régulation naturelle de votre température.
  • Le grand air et le bronzage!
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