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Piscine magnifiche

2 piscine olimpioniche, all'interno e all'esterno

Nuoto

Nostre piscine olimpioniche sono magnifiche; iscriviti subito e vieni a provarle di persona

Sfrutta la forza dell'acqua per il tuo allenamento o goditi un tuffo rilassante nelle nostre meravigliose piscine. Il nuoto è uno degli esercizi migliori perchè l'acqua è 12 volte più densa dell'aria, la sua resistenza può tonificare i tuoi muscoli in maniera molto più efficace di qualunque esercizio cardio svolto fuori dall'acqua. È anche un ottimo modo di allenare tutto il corpo allo stesso tempo e, dal momento che l'acqua sostiene il peso del corpo, è il luogo ideale dove fare allenamento per chi è infortunato. Molti studi dimostrano che il nuoto è un tipo di esercizio estremamente rilassante e in grado di migliorare il tuo benessere

ALLENARSI IN ACQUA: AQUA FITNESS

L'atmosfera unica delle piscine rende ogni lezione di Aqua Fitness un'esperienza magnifica.

Le lezioni di nuoto con i nostri esperti istruttori ti offrono allenamenti di gruppo in un ambiente calmo e privato, dove puoi aspettarti di bruciare tra le 400 e le 500 calorie a lezione. L'Aqua Fitness è delicata sulle articolazioni, allevia il carico per la spina dorsale, migliora la flessibilità, potenzia i muscoli e l'intero sistema cardiovascolare. Il galleggiamento allevia l'impatto dell'esercizio sul corpo, rendendolo particolarmente indicato per le persone più mature e le donne in gravidanza. Aqua Fitness è anche particolarmente adatto per coloro in riabilitazione da incidenti o interventi chirurgici ed è la soluzione perfetta per combattere lo stress.

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Fai del 2017 l'anno in cui raggiungere i tuoi obiettivi di benessere

Iscriviti questo mese per approfittare della formula 90 giorni.

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Aspria Harbour Club Milan

Via Cascina Bellaria, 19 - Zona San Siro
20153 Milano

Reception: +39 02 452861
Membership: +39 02 4528 6 30
Spa: +39 02 4528641
Orari del Club
Lun al Ven: 07.00-24.00
Sabato: 07.00-24.00
Domenica e Festivi: 08.00-21.00
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