Scoprite i nostri corsi fitness

tra i quali pilates, acquafit, Aerial Yoga® e Les Mills™

Corsi di gruppo

I Soci Aspria possono beneficiare della nostra selezione esclusiva di corsi sport e fitness di gruppo, coordinati dai migliori istruttori esperti. Vi offriamo corsi e programmi su misura per le vostre esigenze e siamo orgogliosi di prenderci cura personalmente di ogni Socio.

I nostri corsi vengono aggiornati frequentemente, in linea con le ultime novità del settore. Scegliete tra una vasta selezione di attività che comprendono aerial yoga, pilates, acqua-fit, Zumba e i nostri apprezzati programmi Les Mills come BodyAtack.

I nostri Club vi offrono programmi e attività su misura per le vostre esigenze di benessere. Scoprite corsi e orari nel Club più vicino a voi.

Esercizi di gruppo:
  • Alta intensità: ideali per bruciare calorie, migliorare la salute del cuore e dei polmoni, perdere peso, e incrementare l'efficienza cardiovascolare/aerobica
  • Mente & Corpo: esercizi rilassanti per migliorare la postura, flessibilità, core strength & stability
  • Forza & Coordinazione: per migliorare il tono muscolare, incrementare il metabolismo e aumentare la forza generale
  • Dance: per divertirsi bruciando calorie e migliorando la coordinazione
  • Cycling: ideale per bruciare grassi e rimettervi in forma, alla portata di tutti
  • Aqua: esercizi a tutto tondo, a bassa intensità e a impatto ridotto sulle articolazioni

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