Lidmaatschap

Een club gewijd aan uw welzijn

die sports activiteiten voor het gezin biedt, in een groen kader van Woluwe

Ervaar de laatste en meest geavanceerde fitnessuitrusting, de expertise van onze spa-therapeuten en de Aspria Academy om uw kinderen op te voeden, te begeleiden en te inspireren.

Wij bieden de ultieme hoogtechnologische faciliteiten met 15 fitness en welzijnszones uitgerust met de laatste technologie en de lancering in première in België van AspriaPro; het beste gezondheidsprogramma in Europa, dat bewees uw biologische leeftijd te verlagen en uw uiteindelijke welzijn te verhogen. Geniet ook van onze groeps- en studiolessen met meer dan 160 lessen per week.

Ontdek een wereld van spa en wellness gewijd aan het verhogen van uw welzijn. Ervaar onze tennisclub met 7 buitenbanen (3 overdekt in de winter) en train met ons buitengewoon team van tennisleraren. De Aspria Academy helpt de fundamenten te leggen van uw kinderens opvoeding en ontwikkeling. Aspria Brussels Royal La Rasante  - DE Spa-, Sport- en Gezinsclub in de stad.

Ontdek de ultieme vakantiebestemming…

... met ons proeflidmaatschap van 14 dagen.

Boek nù
Aspria Hanover Pro Assesment 36

Uniek in Brussel: AspriaPro

Onze experten onderzoeken elk aspect van uw welzijn en analyseren uw stressfactoren, cardiovasculair en oxidanten, uw biologische markers en lichaamshouding om uw gezondheid te helpen verbeteren en uw biologische leeftijd te verlagen

Ontdek Aspria Pro
Aspria Hanover Function Workout 71 2

Verander uw training

Ledereen is uniek met eigen doelen. Daarom biedt de Club niet minder dan 15 welzijnszones met het breedste assoriment aan activiteiten in Brussel. Alles wordt begeleid door onze experten.

Ontdek de assoriment aan activiteiten
Aspria Milano Tennis 4

Het gezin: het mooiste avontuur

Het gezin staat centraal bij alles wat we doen. Daarom biedt onze Academy meer dan 300 lessen voor kinderen en een crèche voor de kleintjes. U kan ook beslissen onvergetelijke moment in het zwembad of op de tennisbaan door te brengen

Ontdek onze Academy
Functional

Personal Trainers

Onze ervaren personal trainers zijn de ideale oplossing om de paar kilo's weer kwijt te raken. Een persoonlijke sessie zal uw vooruitgang verhogen en u bijstaan uw objectieven te behalen.

Ontdek onze personal trainers
Aspria Brussels Royal La Rasante Pool

Onthaasten in de spa

Naast een breed gamma Aquagymlessen, beoefent u in het zwembad de meest complete sport; zwemmen. Breid uw welzijnservaring uit met een ontspannende sessie in onze jacuzzi, hammam of sauna

Ontdek onze spa
Rlr Massage (1)

Spa behandelingen

Wij begrijpen dat ontspanning een essentieel deel van uw welzijn is. Ontvlucht de stress van het dagelijkse leven en ervaar onze uitzonderlijke spa die ontworpen is om uw energie op te krikken om weer volop van het leven te genieten.

Ontdek Spa behandelingen

Gwen Van Aken : “Een “werkplek” in een rustgevende omgeving”

"Aspria ontvangt talrijke interessante persoonlijkheden op haar domein. Gwen Van Aken, een atypische persoonlijkheid, bezoekt regelmatig de zalen van Aspria Brussels Royal La Rasante om een zeer specifieke reden: te trainen voor de volgende “IceCross Downhill”. Deze ijshockeyer is beroemd geworden in deze sport waardoor hij is gegrepen – en laten we zeggen, enigszins een halsbreker -, die noch bang is voor snelheid noch voor koude als hij door de ijs”buizen” naar beneden suist, met snelheden tot 80km/uur!"

"Zodra ik op de club aankom, voel ik me goed. Ten eerste omdat ik weet dat ik aan een efficiënte trainingssessie ga beginnen en vervolgens omdat de plek rustgevend is. Ik houd van de netheid in deze gezinsclub waar het publiek ontspannen is. De inrichting en het algemene decor spreken me erg aan: de entree, de fantastische receptie, het restaurant, de trainingszones. Dat doet het!”

Een zaal die aangepast is aan de verwachtingen van een pro

"Waar ik in de zaal het meeste van houd, is het nieuwe functionele deel, met zijn vloerbedekking, de muziek, de gekleurde verlichting…. Het stimuleert en het is vooral interessant om er aan alle spiergroepen te werken, wat voor mij, in mijn tak van sport, onmisbaar is. Ik probeer aan meer dan één spier tegelijk te werken en de hele spierketen te trainen. Het voordeel van een functionele training is om oefeningen aan de rekstok te kunnen doen, opdrukken en je hele lichaam te kunnen bewerken en vorm te geven. Er is een werkelijk bijkomende dimensie waarmee je een goede spierreflectie kan verkrijgen. Om de “IceCross Downhill” te kunnen doen, moet je aan je benen werken om goed te kunnen starten in de wedstrijd en stabiel te blijven als er compressie is; je moet je bovenlichaam bewerken voor de stabiliteit als je door de lucht gaat; en je schouders en armen moeten krachtig zijn om eventuele valpartijen op te vangen…"


Een coaching die evolueert

“Ik mag mezelf dan wel goed kennen in de sport, als het zo specifiek wordt, heb ik iemand nodig die me de juiste trainingsmethode voor bepaalde spieren kan vertellen. Ik houd er ook van iemand te hebben die me stimuleert en er is om me te zeggen: “ doorzetten, kerel!”, als ik al twee dagen niet meer geweest ben! Patrick Pindeville, mijn coach bij Aspria, begeleidt me en brengt wijzigingen aan voor een ver doorgevoerde trainingen. Wat ik bij Patrick prettig vindt is dat zich toelegt op wat hij doet en me altijd secuur volgt. Hij volgt opleidingen om van de laatste ontwikkelingen op de hoogte te blijven en rust niet op zijn lauweren. De sport evolueert immers. Het lijkt een beetje op geneeskunde. De methodes evolueren permanent en hij heeft daar veel belangstelling voor, waardoor hij altijd de beste aanpak heeft. ”


Aspria : een tweede thuis!

“Het algemene kader van de club met de spa, het terras in de zomer en de glimlach van het personeel waarmee ik steeds meer banden aanknoop, maken dat ik er uren kan doorbrengen zonder de tijd te zien voorbijgaan. Zodra mijn sportseizoen in maart afgelopen is, moet ik weer opnieuw trainen voor het volgende seizoen. Ik sta me enkele lichtere weken toe, maar dan moet ik er weer elke dag aan beginnen! (Lacht). Aspria is eigenlijk mijn tweede thuis!”

Adrien Devyver : « Een onmisbare plaats om te onthaasten »

Hij heeft zich al laten opmerken met zijn humor en goedaardigheid in « Sans chichis » en « Un gars, un chef ». De kijkers zien hem op RTBF 1 « Vis ta mine » en « Le grand cactus » presenteren. Wanneer hij niet in de studio’s aan de Reyerslaan is, verschuilt Adrien Devyver zich ver van de zender, in Aspria Brussels Royal La Rasante.

« Vanaf het moment dat je de parking van Aspria binnenrijdt, kom je los van je omgeving: de telefoon gaat op stil, de bagagekoffer van de auto opent zich om er de sporttas uit te halen en we zijn vertrokken. Je betreedt een totaal andere dimensie: zen, gastvrij en sportief. Alle zintuigen gaan op scherp. »

Ver van de stress en het beroepsleven

« Aspria is werkelijk de ideale plaats om niet meer achter de tijd aan te hollen en om afstand te nemen van de stress van het werk. Ik ben bijvoorbeeld een zwemfanaat. Zwemmen laat me werkelijk mijn stress van de dag afwerpen. Alle ruimtes zijn perfect ingericht, het personeel glimlacht altijd en de hygiëne in alle ruimtes van de club is onberispelijk. Deze omgeving laat toe tijd te nemen om zich op zichzelf te concentreren en moeite te doen, zelfs, naar gelang de vorm van de dag, een prestatie te behalen. »


Perfecte dienstverlening

« Ik wil dit onderstrepen want het is werkelijk een extra troef: de menselijke factor en de netheid van de club. Het personeel staat altijd klaar om alles voor u te doen, en alle ruimtes zijn perfect. En, niet te vergeten, de gezelligheid onder de leden. Sporten in een omgeving vervuld van een glimlach is zeer motiverend. Het materiaal is bijzonder goed onderhouden en regelmatig vernieuwd zodat het van de club een modern centrum maakt. De evenementen die de staf organiseert zijn aangename feestmomenten. Vanuit praktisch oogpunt gezien, het feit dat je een parking in de stad kan gebruiken, is vanzelfsprekend een maximum comfort. »


Vele redenen om te komen

« Het is moeilijk om één enkele motivatie te vinden om de club te bezoeken. Er zijn er zo veel! Ten eerste de wil om je lichaam gezond en in topvorm te houden voor eender welke omstandigheid, sportief of in de beroepssfeer. Het hoge ritme in ons werk noodzaakt een onberispelijke fysieke conditie. Dan is er ook de ontspanning die je in de club ondergaat. Na de inspanning, de ontspanning! Ik ga na mijn dagelijkse sessie altijd door de spa zone. Een zone die je doet loskomen en opnieuw focaliseren. »

Alles om jezelf te overtreffen

« Het is onmogelijk om niet je objectieven te bereiken in de club! Het is simpel, drie jaar geleden heb ik me een duidelijk objectief gesteld in de evolutie van mijn tennisklassement. Na drie jaar werk, conditietraining, kracht- en lenigheidstrainingen en ontspanning ben ik er geraakt. En ik heb zelfs mijn objectieven overtroffen. Aspria biedt talrijke mogelijkheden om fysiek, maar ook mentaal te evolueren.»

Armelle Gysen : « Elegante discretie van een gezinsclub »

De Belgische televisiekijkers kennen haar voornaam en haar gezicht goed: Armelle Gysen is een van de belangrijkste persoonlijkheden van de RTBF. Als presentatrice, animatrice en moeder van twee kleine jongens, goochelt Armelle met haar beroep en haar privéleven. Zij heeft bij Aspria een aangename manier gevonden om in gezinsverband onthaasten.

« Ik heb Aspria Brussels Royal La Rasante vooral gekozen omdat het dicht bij mijn woning ligt. Ik houd van de discrete elegantie van deze club, haar kosmopolitische bezoekers en vooral heb ik deze club gekozen voor mijn kinderen; het is een plaats waar ik mijzelf en mijn kinderen zich volledig veilig voelen. De aanwezigheid van een zwembad en een tuin waren doorslaggevend: ik vind het van essentieel belang dat mijn kinderen het leuk vinden om met mij mee te gaan. Sindsdien heb ik de genoegens van het restaurant ontdekt en beleven we elke week een moment van absoluut geluk! »


Zwempartijen en samen aan tafel…

« Sinds ik de uitzending “Les Ambassadeurs” op de RTBF had overgenomen, heb ik een bijzonder zwaar uurrooster en is het soms moeilijk een moment vrij te maken om mij aan mijn welzijn te wijden. Ik heb dus een ritueel met mijn kinderen ingevoerd: een dag om te onthaasten op La Rasante met een goed uitgedacht programma. We beginnen met het kleine zwembad waar ze graag in rond plonsen. In die tijd ontspan ik mij in de jacuzzi die daar juist naast ligt. Daarna gaan we naar het grote zwembad waar mijn oudste van vijf jaar leert zwemmen. Na de zwempartij hebben we honger en genieten wij van het restaurant: ik kies graag een kleine dieetlunch en mijn kinderen verheugen zich op hun wekelijkse croque-monsieur, en hun verse vruchtensap! »


… en tijd voor zichzelf

« Ik heb de genoegens ontdekt van de voorzieningen die op de kinderen gericht zijn, vooral de kinderopvang voor de kleinsten. Ik breng er mijn twee zonen heen en geniet dan van de verschillende groepslessen, met een voorkeur voor de « Body & Mind » : pilates, tai-chi, stretching, yoga… Daar ben ik helemaal gek van! Het is werkelijk een moment van geluk, mijn favoriete moment! En ik geef toe dat ik altijd ongeduldig op de mooie dagen wacht om de kinderen in de tuin te laten spelen en te ravotten. De buitenomgeving betekent voor mij een werkelijke toegevoegde waarde. »

Een plaats vol leven en ontmoetingen

« La Rasante is meer dan een sportclub, het is een gezellige club. Je ontmoet er oude vrienden en kennissen en professionele relaties. Gezien de nabijheid van de club bij huis en school, komen mijn kinderen er hun klasgenootjes tegen. Ik ontmoet er dus hun ouders en dat leidt tot zeer sympathieke ontmoetingen. »

Mijn eigen voorkeur

« Mijn persoonlijk programma van twee uur is een van mijn favoriete momenten bij La Rasante: een pilates- of tai-chi les, een kwartiertje zwemmen, even naar de sauna of de hammam, een ijskoude douche en ik eindig met een vers vruchtensap. En dat alles terwijl er goed op de kinderen wordt gelet. Er is niets beters om weer energie te krijgen en tot rust te komen! »

Gaëtan Vigneron : « Een uitstekende omgeving voor welzijn »

De sportfanaten … onderuit op de bank, herkennen hem met de ogen dicht want hij is de gespecialiseerde sportcommentator van de F1-races en hij presenteert onder andere « Le Week-en sportif » op de RTBF. Als hij niet in de studio is, gaat hij over van journalistiek naar sportbeoefening en komt hij zich bij Aspria Brussels Royal La Rasante herbronnen.

« Ik kende La Rasante uit de tijd dat het nog een tennis- en hockeyclub was. Ik ging er af en toe heen om te tennissen of om zomaar vrienden te zien. Bovendien was het niet ver bij mij vandaan. Toen ik voor de eerste keer de voorzieningen van Aspria Brussels Royal La Rasante bezocht, werd ik direct verrast door de plaats, het decor, de mogelijkheid om te parkeren, de netheid en het groene kader dat uitermate geschikt is voor ontspanning en welzijn. »


AspriaPro: een sterke motivatie

« Ik volg sinds enkele maanden het AspriaPro-programma. Ik ben dus begonnen met een evaluatietest en de berekening van mijn biologische leeftijd. Ik was niet echt overtuigd, maar ik moet wel toegeven dat ik aangenaam verrast was. Al zijn mijn resultaten niet zo goed… het heeft me bewust gemaakt en me gemotiveerd om verder te gaan. Ik heb mijn voeding gewijzigd en ik kom minstens tweemaal per week. Na 2 tot 3 maanden heb ik bij een bevriende arts mijn bloed laten analyseren, en hij heeft mij gezegd: “Je bent 55 jaar, je resultaten zijn uitstekend en ik zou met beide handen tekenen om dezelfde te hebben!” Ik was in de wolken! En wat mij betreft is het AspriaPro-programma uitermate positief!»


Komaf maken met de zoetigheden!

« Ik was verslaafd aan koekjes en at elke dag, wafels, chocola, toetjes. De AspriaPro-coach heeft me aangeraden daarmee te stoppen. En dat heb ik dan ook gedaan! Door meer uitgebalanceerd te eten en actiever en regelmatiger sport te beoefenen, heb ik fysiek heel snel het verschil gevoeld. En mijn omgeving is dat direct opgevallen, dat doet me plezier. Ik ben er zeker van, want dat voel ik, dat de tweede evaluatie die in het AspriaPro programma is voorzien, een stuk beter zal zijn dan de eerste! »

Te water… maar niet teveel

« Als het mooi weer is probeer ik een keer per week te tennissen. Maar ik moet wel toegeven dat dit met het Belgische weer een beetje moeilijk is…. Als ik niet in het buitenland ben om de F1 grandprix te volgen, probeer ik twee keer per week aan een Milon-sessie mee te doen en 20 tot 30 lengtes te zwemmen. »

Milon : « Een geniale uitvinding ! »

« Het Milon-programma werd mij na mijn AspriaPro-evaluatie aangeraden. Opnieuw was ik sceptisch, want ik ben geen aanhanger sportzalen en hun toestellen. Milon is een geniale uitvinding! Want het is niet eentonig; elke ronde duurt een beetje meer dan 17 minuten met acht verschillende toestellen en het is zeer goed uitgedacht. Elk toestel past zich automatisch aan mijn morfologie aan dankzij een magneetkaart met mijn biometrische gegevens. Dus niets af te stellen. Ik doe over het algemeen twee rondes en ik zie die 35 minuten niet voorbijgaan. Daarna duik ik het zwembad in en voel ik mij in topvorm.»

Vanina Ickx: « AspriaPro : zoals voor de topatleten »

De autosport zit haar in het bloed: als de dochter van Jacky Ickx, wereldberoemd onder de naam « Monsieur Le Mans », is zij ook een voormalig beroepscoureur. Vanina Ickx heeft haar carrière in 2012 afgesloten maar lijkt nog altijd te leven tegen 100 km/u tussen de Koninklijke Belgische Automobielclub en haar leven als moeder. Om haar topvorm te behouden, heeft zij Aspria Brussels Royal La Rasante verkozen.

« Ik voel me heel goed op La Rasante. Ik vind er alles wat ik nodig heb om te herbronnen en te trainen. De omgeving is mooi en de begeleiding is nauwkeurig. De ontvangst is er altijd warmhartig en dat vind ik van het grootste belang. Ik ontdek er ook het gezinsverband dat mij voortaan ook aanbelangt.»


Je kan nooit genoeg in vorm zijn!

« Het AspriaPro-programma is baanbrekend. Iedereen die om welzijn en gezond leven geeft, kan zijn voordeel doen met de testen die vroeger uitsluitend voor topatleten waren voorbehouden. Met deze serie van testen kan je een totale balans opmaken van je gezondheidstoestand en je biologische leeftijd bepalen… die voor mij 34 jaar is! Sinds de evaluatie let ik echt op de kwaliteit van de vetstoffen die ik eet. Ik probeer voor verse voeding te gaan, van het seizoen, zonder bewaarmiddelen en bij voorkeur afkomstig uit de biologische landbouw. Ik vermijd zoveel mogelijk industriële producten. Op sportief vlak weet ik dat ik mijn cardio-activiteiten moet verhogen. »


De coaching, een werkelijke meerwaarde

Mijn personal trainer, Patrick Pindeville, heeft mij de coaching werkelijk doen aanvaarden. Vroeger leek het mij absurd om onder begeleiding te trainen waarvan ik dacht dat ik dat met een beetje wilskracht ook alleen zou kunnen doen. Patrick heeft mij aangetoond dat zijn rol een hele andere dimensie geeft. Ik doe oefeningen met hem die ik niet alleen zou kunnen. We werken aan het spierstelsel en doen gymnastiek en circusfiguren. Wij doen zelden twee keer hetzelfde! Met hem amuseer ik mij geweldig. Ik zie de tijd niet voorbijgaan… maar voel het wel!»

De Functional Zone, « ludieke en moderne » fitness

«Ik geef toe het MILON-circuit en de cardiotoestellen niet te gebruiken… Want als het kan, verkies ik buiten te trainen om mijn cardiopulmonale capaciteiten te verhogen. Maar ik heb de Functional Zone ontdekt. De eerste keer dat ik er naar toe ging, was ik aangenaam verrast. Ik vroeg mij werkelijk af: “Waartoe dienen toch die instrumenten?” In het begin was ik een beetje terughoudend maar ik moet toegeven dat ik Patrick gevolgd heb die mij in elke sessie heeft geleerd hoe ik deze instrumenten voor een functionele training moet gebruiken. Het is een andere, meer ludieke en moderne manier van spiertraining door middel van de natuurlijke bewegingen van het lichaam. Deze zaal zal binnenkort onvermijdelijk zijn, er ontbreekt alleen nog een trampoline! »

Een echte AspriaPro-attitude

« Na enkele weken AspriaPro-programma, kan ik u zeggen dat ik mij goed voel. Ik voel me zelfs beter. En ik heb zin om door te zetten en nog meer vooruit te gaan. Ik heb nog veel te ontdekken.»

Vul het formulier in en wij contacteren u zo snel mogelijk

Aspria Brussels
Royal La Rasante

Donkerstraat 56, 1200 Woluwe-Saint-Lambert, Brussel | België

Receptie: +32 2 609 19 02
Abonnementen: +32 2 609 19 10
L'Institut - Spa: +32 2 609 19 91
Club Residences Reservations +32 2 609 19 90
Openingsuren
Maandag - Vrijdag: 06.30-23.00
Weekend: 08.00-23.00
info@royallarasante.be

Ondernemingsnummer:0472238065