Lidmaatschap

Vijftien zones. Eén resultaat. Het optimale voor u.

Ontdek de toekomst van welzijn bij Aspria

Aspria Hannover Milon Zirke

Milon & Cable Zone

Maak het beste van uw training in onze Milon Circle. Een revolutionair circuit met een combinatie van cardio- en krachttoestellen om in 35 minuten te doorlopen. Ze versterken uw spieren met 30% en zullen vet 15 keer sneller doen verbranden dan bij een normale training. De Kinesis zone biedt de allerlaatste uitrusting in weerstandskabels om alle gebieden van het lichaam aan te spreken. Een circuit van vier stations combineert cardio, kracht en lenigheid in een bondige training van 30 minuten. Met Kinesis, naar het Oudgriekse woord voor beweging, kan je vernieuwende 360° bewegingen uitvoeren die spierkracht, -uithoudingsvermogen, evenwicht en coördinatie verbeteren.

Aspria Hanover Function Workout 7

Functional Training

De beste functionele trainingsprogramma's vereisen afwisseling, dynamiek en een perfect niveau van intensiteit. Onze waaier aan toestellen leidt tot maximaal resultaat. Functionele training concentreert zich vrije oefeningen van verschillende oriëntatie en intensiteit waarbij meerdere gewrichten en spieren tegelijkertijd worden aangesproken. Functional training is ontwikkeld om dagelijkse activiteiten te vergemakkelijken, risico's op blessures te verminderen, uw fitnesniveau te verbeteren en uw levenskwaliteit te verhogen. Het kan speciaal interessant zijn voor volwassen leden, omdat het evenwicht, behendigheid en spierkracht verhoogt.

Woman stretching

Core & Stretch

De Core & Stretch zone biedt een ruime plaats en matten om een serie stretch- en lichaamsoefeningen te doen. Stretching helpt om allerlei bewegingen en de ontspanning te verbeteren. Door het bovenlichaam te versterken wordt u leniger, krijgt u een betere houding, vermindert u de kans op blessures en nemen rugklachten af.

Aspria Hanover Gym Workout 5

Vibratie training

Galaxy toestellen genereren multidimensionele mechanische vibraties. Door op een onstabiele oppervlakte te trainen, werken uw spieren veel harder om de stabiliteit te bewaren. Trainingsessies zijn zeer efficiënt. Zij bevatten vele voordelen; versteviging van uw torsospieren, vermindering van cellulitis, verbetering van lenigheid en bloedsomloop.

Aspria Hanover Re Touched 25

Power Zone

Trainen met vrije gewichten verhoogt de spierspanning, kracht en conditie door het gebruik van natuurlijke bewegingen onder weerstand. De Power Zone biedt een brede keuze van Technogymtoestellen met de "Pure Strength" gewichtgeladen serie, die het gevoel van vrije gewichten geven. Dat optimaliseert de prestatie van elke oefening door het ergonomische en biomechanische ontwerp van de toestellen, zonder het potentiele gevaar bij gebruik van vrije gewichten. U zal betere sportprestaties bereiken, blessures voorkomen en kunnen revalideren

Thinkstockphotos 502872007 Cycling

Cardio

Cardio training is vooral belangrijk voor het algemene welzijn. Onze cardio-afdeling biedt diverse types toestellen die zorgvuldig uit de toonaangevende merken werden uitgezocht. Onze toestellen zijn volgens de laatste technologie ontworpen, waarbij de meeste uw hartritme en uw historiek volgen. Ze hebben een internet en TV-aansluiting om uw training nog aangenamer te maken. Deze training verbetert uw cardiovasculaire fitness en uithoudingsvermogen. Ze verhoogt eveneens uw metabolisme, wat vooral van belang is als gewichtsverlies uw persoonlijk doel is. Het zijn ook zeer efficiënte oefeningen voor diabetes-patiënten. Cardiovasculaire oefeningen verlagen de cholesterol en de bloeddruk en verbeteren de hartconditie. Samen garanderen deze resultaten voor een goede nachtrust en ontspanning om uw energie voor de komende uitdagende dag weer op te laden

De gemeenschappelijke noemer van deze 15 zones is om u de beste sporttechnologie in Europa aan te bieden voor een uitzonderlijke trainingservaring.

Ontdek onze 15 nieuwe wellbeing zones

Ervaar zelf de toekomst van welzijn voor u

Word een Aspria-lid

Sluit u nu aan

Aspria Brussels Royal La Rasante

Royal La Rasante nv
Donkerstraat 56 - 1200 Brussel
Ondernemingsnummer: 0472238065

Receptie: +32 2 609 19 02
Abonnementen: +32 2 609 19 10
L'Institut - Spa: +32 2 609 19 91
Club Residences booking: +32 2 609 19 90
Openingsuren
Maandag - Vrijdag: 06.30-23.00
Weekend: 08.00-23.00
24/ 12 and 31/ 12: 08.00 – 16.00
25/ 12 & 1/1 we are closed

info.royallarasante@aspria.be