Lidmaatschap

Samen zijn we sterker

Geniet van de beste groepslessen

Group Exercise Classes

Ontdek de meer dan 145 groepslessen per week

Groepslessen bieden een stimulerende en sociale omgeving waarin u uw welzijn verhoogt. Training in groepslessen heeft vele voordelen; het is inspirerend en motiverend omringd te zijn door gelijkgestemden. Groepslessen zijn de beste manier om variatie in uw training te brengen en de brede waaier aan oefeningen dagen uw lichaam uit. Onze vriendelijke instructeurs garanderen dat elke oefening op de juiste manier wordt uitgevoerd en helpen u het beste uit uw training te halen.

We bieden een ruime keuze met meer dan 145 groepslessen per week, die ingedeeld zijn onder High Energy, Strength & Conditioning, Mind & Body, en Dance. Onze groepslessen worden gehouden in heldere air-conditioned studio's voor verhoogd comfort en plezier en hebben sportvloeren om blessures te vermijden.

Bekijk hier het groepslesrooster

Aspria Hanover Re Touched 25

BODYPUMP®

Levendig en efficiënt. Het originele barbell programma om uw hele lichaam te verstevigen. Het gebruikt individuele gewichten en eenvoudige bewegingen. Alle voornaamste spiergroepen worden aangesproken en gevormd.

Thinkstockphotos 502872007 Cycling

Indoor Cycling

Bijzonder motiverend en efficiënt. Speciaal ontwikkeld voor kracht en uithoudingsvermogen. Het geeft spanning aan uw been- en bilspieren waarbij u een hoog calorieverbruik ondergaat. Stimulerende muziek tijdens de les steunen en motiveren uw oefeningen.

Web Only Pilates

Pilates

Deze training is gebaseerd op de wisselwerking tussen spieren om onevenwicht te herstellen, houding te verbeteren en lichaamsbewustzijn te bevorderen. De basis van deze methode - versterking van de buikspieren, de lendenen en omliggende spieren van het bekken - gaat samen met ademhalings- en ontspanningstechnieken

Yoga Aspria

Yoga

Voel u sterk en springlevend met yoga. Ervaar deze holistische sessie voor het lichaam, geest en ziel. Deze oefeningen leiden tot innerlijke rust, versterken spieren en verhogen het lichaamsbewustzijn. Wij bieden Hatha en Vinyasa Yoga zowel als ontspannende oefeningen. Beleef de naadloze overgang tussen houding, ademhaling, ontspanning en meditatie

Dancing

Zumba®

Zumba® Fitness is een energieke danssessie op stimulerende muziek. Eenvoudige bewegingen uit diverse Latijns-Amerikaanse dansstijlen maken van Zumba® Fitness een unieke en plezierige ervaring. Deze training is geschikt voor iedereen maar is uitdagend

Fitmums

Special

Soms moet u in uw leven uw oefeningen aanpassen. De Aspria-deskundigen hebben een lessenprogramma ontwikkeld dat u toelaat om in alle veiligheid en met voldoende intensiteit uw training verder te zetten. Dus, als u in verwachting of een jonge moeder bent, of u behoort tot onze seniorenleden, dan zal het ons een genoegen zijn u naar een les te leiden die het beste bij u past. (Stand-Up, Fit Bumps, Fit Mums, Fit Teens, Family Yoga, …)

Maak 2017 het jaar waarin u uw welzijnsdoelen bereikt

Sluit u deze maand bij Aspria aan en profiteer van onze 90 dagen Tevredenheidsgarantie

Boek nù

Aspria Brussels Royal La Rasante

Royal La Rasante nv
Donkerstraat 56 - 1200 Brussel
Ondernemingsnummer: 0472238065

Receptie: +32 2 609 19 02
Abonnementen: +32 2 609 19 10
L'Institut - Spa: +32 2 609 19 91
Club Residences booking: +32 2 609 19 90
Openingsuren
Maandag - Vrijdag: 06.30-23.00
Weekend: 08.00-23.00
24/ 12 and 31/ 12: 08.00 – 16.00
25/ 12 & 1/1 we are closed

info.royallarasante@aspria.be