Lassen Sie sich inspirieren

Aktiv sein macht Ihr Kind nicht nur fitter und gesünder – es kann auch zu besseren schulischen Leistungen führen. Wie das funktioniert? Das berichtet Kate Cracknell.

Sauna im Hochsommer? Das hört sich vielleicht seltsam an, doch tatsächlich hat ein Saunagang auch an heißen Tagen viele Vorteile.

Verschiedene Menschen berichten die unterschiedlichsten Geschichten. Unsere Mitglieder erzählen, wie Aspria ihnen zu einer Wende in ihrem Leben verholfen hat.

Fällt es Ihnen manchmal schwer, sich für das Training zu motivieren? Die fünf besten Tipps, um motiviert zu bleiben.

Der Alltag kann einem manchmal Energie rauben – aber was auch immer die Ursache ist, Aspria hat die Lösung. Hier verraten unsere Mitglieder ihren Energiequell.

Natürlich kennen Sie Ihr Alter – Sie feiern ja jedes Jahr Ihren Geburtstag – aber wenn es um Ihr Wohlbefinden geht, gibt es ein viel wichtigeres Alter. Unser AspriaPro-Experte Ringo Bohnstedt erklärt das Konzept hinter dem biologischen Alter.

Körperliche Betätigung und Sport tragen erwiesenermaßen zur Vorbeugung und Behandlung zahlreicher mentaler Krankheiten bei.