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Lassen Sie sich inspirieren

Sie möchten härter trainieren, konzentrierter arbeiten oder sich einfach vitaler fühlen?

Unsere Experten geben Ihnen wertvolle Insider-Tipps und Hilfestellungen, um Ihnen bei der Umsetzung Ihrer Ziele zu helfen.

Wie Fitness die Schulnoten verbessert

Aktiv sein macht Ihr Kind nicht nur fitter und gesünder – es kann auch zu besseren schulischen Leistungen führen. Wie das funktioniert? Das berichtet Kate Cracknell.

Wie Sauna im Sommer für Abkühlung sorgt

Sauna im Hochsommer? Das hört sich vielleicht seltsam an, doch tatsächlich hat ein Saunagang auch an heißen Tagen viele Vorteile.

Wenn Fitness Ihr Leben ändert

Verschiedene Menschen berichten die unterschiedlichsten Geschichten. Unsere Mitglieder erzählen, wie Aspria ihnen zu einer Wende in ihrem Leben verholfen hat.

Fitnessstudio oder Sofa? Treffen Sie eine gesunde Entscheidung

Fällt es Ihnen manchmal schwer, sich für das Training zu motivieren? Die fünf besten Tipps, um motiviert zu bleiben.

Aspria als Energiequelle

Der Alltag kann einem manchmal Energie rauben – aber was auch immer die Ursache ist, Aspria hat die Lösung. Hier verraten unsere Mitglieder ihren Energiequell.

Wie alt ist Ihr Körper?

Natürlich kennen Sie Ihr Alter – Sie feiern ja jedes Jahr Ihren Geburtstag – aber wenn es um Ihr Wohlbefinden geht, gibt es ein viel wichtigeres Alter. Unser AspriaPro-Experte Ringo Bohnstedt erklärt das Konzept hinter dem biologischen Alter.

Ein Besuch im Fitnessstudio kann zur Bekämpfung von Depression beitragen.

Körperliche Betätigung und Sport tragen erwiesenermaßen zur Vorbeugung und Behandlung zahlreicher mentaler Krankheiten bei.