Santé

Prendre soin de votre santé vous permet de vous sentir mieux, d’avoir une meilleure apparence et d’être plus performant. Aspria développe toutes les facettes de votre bien-être, de ce que vous mangez à la manière dont vous faites du sport et vous vous détendez, en concevant un programme personnalisé pour améliorer chaque aspect de votre vie.

Nos équipes internes d'experts en nutrition et en kinésithérapie, nos personal trainers et nos thérapeutes en relaxation sont à votre disposition pour vous donner des conseils et des informations sur la manière d’atteindre vos objectifs personnels de bien-être.

L’équipe d’Aspria Brussels Arts–Loi s'attache à donner les meilleurs conseils et recommandations à ses membres afin de les aider à profiter de la vie.

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Alimentation

La consommation d’aliments sains est essentielle pour votre apparence, votre bien-être, votre humeur, vos performances et votre santé à long terme.

Une bonne alimentation est fondamentale pour assurer la santé de chacun : elle influe directement sur notre bien-être, notre apparence, nos performances et notre capacité à faire face aux aléas de la vie.

Une bonne combinaison de protéines, de glucides et de liquides fournit l’énergie nécessaire à votre corps, renforce le système immunitaire, aide le corps à se rétablir et à récupérer d’une maladie et enfin le protège plus tard des maladies dégénératives.

  

650

Calories pouvant être brûlées pendant une heure de natation intense.

Programmes personnalisés

Aspria veille à trouver la bonne combinaison alliant le sport, la relaxation, l'alimentation et le sommeil pour vous aider à atteindre un bien-être ultime.

Lorsque vous devenez membre d’Aspria, vous rencontrez notre équipe d’experts dans le cadre d’une consultation privée pour évaluer votre bien-être actuel. En tenant compte de votre condition physique, de votre état mental et de votre santé, ils évaluent vos habitudes de sommeil, votre niveau de stress, votre alimentation et vos moments de détente pour créer un programme sur mesure basé sur vos objectifs de bien-être.

Ce programme personnalisé vous recommandera l’équipement à utiliser, les cours à suivre, l’alimentation à adopter et les moments de détente à observer pour atteindre vos objectifs de bien-être et profiter au maximum du club Aspria.

Kinésithérapie

Spécialisée dans les services de rééducation visant à retrouver la mobilité, notre équipe de kinésithérapeutes peut vous aider à soulager vos douleurs et améliorer vos performances.

Notre équipe interne de spécialistes propose une large gamme de techniques pour traiter les blessures sportives, le stress et le déséquilibre musculaire afin de maximiser le mouvement des articulations et des muscles, en particulier du dos, des épaules et des hanches.

Nos kinésithérapeutes peuvent soulager les douleurs liées aux blessures et les douleurs chroniques mais également améliorer la force et la souplesse pour de meilleures performances sportives, vous aidant à mieux vivre en dehors du club.

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