Dopo il lungo periodo di vacanza - e qualche peccato di gola in più in riva al mare - è importantissimo ripartire con il piede giusto per ritrovare la forma fisica.

Il nostro Riccardo Gentile, Personal Trainer ad Aspria Harbour Club, ci mostra un allenamento total body a circuito per rimettere in moto tutti i nostri muscoli.

E al termine del video, Riccardo ci dà 4 consigli tanto importanti quanto l’allenamento in sé.

Buon Allenamento!