Mannen hebben de neiging te denken dat groepslessen uitsluitend uit dans, aérobic en stretching bestaan en dus uitsluitend voor vrouwen zijn bedoeld.
Maar de dingen zijn veranderd en mannen hebben net zo goed zijn plaats in groepslessen als vrouwen. Het volstaat een blik te werpen op de lange lijst van lessen die Aspria aanbiedt om zich te realiseren dat er iets is voor alle smaken, ongeacht de leeftijd, het geslacht, de interesses en het niveau van de lichaamsconditie van de leden.
In de HIIT-lessen (high-intensity intervaltraining) kunt u zichzelf bijvoorbeeld overtreffen en uw lichaam hoger stuwen. Dat geldt ook voor cycling, voor lessen die op gevechtstechniek zijn gebaseerd, voor sportcircuits, enz. Zelfs de meest ervaren atleten kunnen in deze lessen hun grenzen verleggen.