Sluit u nu aan en betaal pas in januari >

Ondine Stenuit:

"Een aanstaande moeder, gebeten door Aspria"

Bekend van haar avontuur in de uitzending op RTL TVI «De quoi je me mêle », heeft Ondine Stenuit onlangs gekozen haar journalistieke omzwervingen bij de radio voort te zetten. Zij stuurt voortaan elke zondagmorgen een 100% Belgische uitzending op het lokale station Cherie.fm, een groot Frans radiostation. Zij licht toe: «ik ga de mensen begeleiden bij het wakker worden, maar dan op een zachte en coole manier. Dat ben ik! ». Ondine staat op het punt moeder te worden en zij zet zich een paar minuten bij ons om over haar avontuur bij Aspria te vertellen; voor, tijdens en na haar zwangerschap.

“Vroeger probeerde ik 3 keer per week naar Aspria Arts-Loi te komen. Met dat ritme voelde ik me goed! Sinds ik in verwachting ben kom ik «maar» 2 keer per week. Ik heb geprobeerd om dezelfde sporten, maar aangepast, aan te houden… Niet vanzelfsprekend!"

Veeleisend bij haar keuze van Aspria: kwaliteit boven alles

"Mijn avontuur bij Aspria begon 3-4 jaar geleden toen ik stopte met werken bij ELLE en ELLE.deco. Nadat ik het aanbod in Brussel zo’n beetje had bekeken, werd ik verleid door Aspria en vooral door al die verschillende lessen. Ik hou van de chique kant van de club, maar wat voor mij werkelijk belangrijk is, is de kwaliteit van de lessen. Hier vind ik dat deze werkelijk ongeëvenaard is. En bovendien zijn er zo veel mogelijkheden! Er zijn telkens nieuwe lessen en ik vind dat we heel goed worden omringd."

 

Een zekere voorliefde voor intensieve sporten

"Ik ben begonnen met een afwisseling tussen cycling en BodyPump. Daarna, toen ik van de functionele circuits geproefd had, raakte ik daar bezeten van. Ik vind dat het veel afwisselender is. Ik heb natuurlijk geprobeerd om af te wisselen, maar de functionele circuits hebben mijn voorkeur. Ik geloof eigenlijk dat ik werkelijk de lessen verkies die pijn doen en wanneer iemand je toeroept: « Je mag niet opgeven! », « Nee, ik ga niet opgeven! », alles met techno in je oren."

Een nieuw programma, aangepast aan zwangerschap

"In het begin deed ik aan cycling en bleef wijselijk zitten, en functionele training zonder sprongen of buikspieroefeningen om te voorkomen dat ik buiten adem raak, want ik adem toch voor twee. Maar in ieder geval, hoe verder je in je zwangerschap bent, hoe minder keuze je hebt. Je moet ook naar je navel luisteren… En daar zegt mijn navel om het een beetje rustiger aan te doen. Aspria stelt prenatale yoga voor en dat vind ik heel goed. Dat zijn activiteiten die je helpen jouw zwangerschap goed doen beleven."

 

Na de bevalling mijn silhouet terugvinden!

"Gezien dat wat ik eet, is mijn eerste objectief waarschijnlijk om 15 kilo af te vallen want ik ben al 6 kilo in 4 maanden aangekomen. Ik zal wat kilootjes te veel hebben en die zitten overal… Een ander objectief is om mijn topvorm terug te krijgen. Sport maakt werkelijk deel uit van mijn evenwicht. Het is tijd voor mezelf, een geschenk dat je jezelf geeft."

Ongeduldig haar eerste Aspria-ervaring in gezinsverband te beleven

"Ieder keer dat ik kom sinds ik zwanger ben, staar ik naar de kinderopvang en zeg tegen mezelf dat die toch super praktisch is! Ik zou het haar graag laten ontdekken en ik hoop dat zij van sporten zal houden!"

Onmiddellijke ontspanning!

Marlène de Wouters