À la veille d'une année 2024 incertaine, la vie peut sembler difficile. Veiller à son propre bien-être peut s'avérer plus difficile qu'auparavant. Peut-être que cela semble moins prioritaire. Cependant, il est clair que, pour l'année à venir, votre santé (mentale, émotionnelle et physique) devrait être une priorité. Si nous ne prenons pas soin de nous-mêmes, comment pouvons-nous prendre soin les uns des autres ? Voici à quoi pourrait ressembler le bien-être en 2024.

En 2024, le bien-être sera plus holistique que jamais. Cette approche à 360° met l'accent sur la santé mentale, émotionnelle, spirituelle et physique. Ce concept repose sur l'idée que le bien-être global dépend autant de la stabilité émotionnelle et de la raison d'être que de la force ou de la condition physique. Que vous détendiez au spa, que vous tissiez des liens avec les autres sportifs de votre club ou que vous vous muscliez dans la salle de sport, vous entretenez votre santé à tous points de vue.

En 2024, nous constaterons une fois de plus à quel point la santé mentale est essentielle à l'état de santé général. Vous prendrez conscience de votre « forme psychologique », une idée soutenue par la recherche scientifique, affirmant les effets positifs de la pleine conscience et de la méditation, ainsi que des activités physiques telles que la natation et le fitness pour améliorer l'humeur, réduire l'anxiété et gérer le stress. Ces pratiques font partie de la vie quotidienne du club, au même titre que les installations de spa dédiées au repos et à la relaxation. Les clubs Aspria sont conçus de manière à réduire les contraintes pour les membres, en rassemblant en un même lieu des installations pour la détente, la remise en forme, les activités des enfants et le télétravail, afin de réduire le stress lié aux déplacements.

Au cours de l'année à venir, les objets connectés portables connaîtront un nouvel essor, avec l'arrivée de nouveaux appareils dans le commerce, mais aussi l'évolution des données de santé, plus sophistiquées, qui serviront de base aux programmes de bien-être. Nos consultants AspriaPro Health peuvent surveiller de nombreux facteurs : des indicateurs sanguins et nutritionnels aux réponses physiologiques au stress et à l'analyse des mouvements. Ce qui leur permet de formuler des recommandations ciblées en fonction des objectifs, de la physiologie, du mode de vie et des préférences de chacun. Il s'agit de l'évaluation la plus complète de ce type en Europe.

Le savoir, c'est le pouvoir... mais uniquement s'il est entre de bonnes mains. Tandis que la technologie continue de redéfinir notre approche du bien-être en 2024, nous serons également plus conscients que, faute d'une interprétation éclairée, les données générées par nos applications de santé, objets connectés, solutions de télésanté et solutions alimentées par l'IA préférées peuvent être inefficaces ou, dans le pire des cas, trompeuses. Nous avons encore besoin des experts pour nous guider. Si vous êtes un adepte d'objets connectés et que vous souhaitez savoir de quelle manière ils peuvent générer et interpréter des données qui contribueront à vos entraînements et à votre bien-être, l'équipe d'experts d'Aspria est à votre disposition pour vous aider.

Ce n'est pas un secret : les personnes qui ont davantage d'interactions sociales sont plus heureuses, en meilleure santé et vivent plus longtemps que celles qui n'en ont pas. Pourtant, au lendemain d'une pandémie mondiale qui nous a tous séparés de nos réseaux de soutien, l'Organisation Mondiale de la Santé vient de lancer sa première Commission sur le Lien Social, faisant de la solitude une priorité de santé mondiale. Votre club Aspria regroupe de nombreuses communautés autour de sports comme le tennis, d'exercices en groupe, de loisirs et de détente, d'événements sociaux, d'espaces communs et de programmes culturels. Par conséquent, quelle que soit votre passion, vous pouvez toujours trouver les bonnes personnes.

La récupération est en plein essor. Ce n'est d'ailleurs plus uniquement réservé aux athlètes de haut niveau. Des pistolets de massage aux thérapies par le chaud et le froid, les outils de récupération post entraînement deviennent un moyen de plus en plus populaire de réduire les douleurs musculaires et de prévenir les blessures. Néanmoins, l'essor des technologies disponibles a devancé la mise à disposition de services connectés. Par conséquent, Aspria travaille sur l’introduction de solutions de récupération supplémentaires dans les espaces de remise en forme et les spas de ses différents clubs. Nous analysons également la manière d'exploiter davantage nos piscines pour en faire des espaces thérapeutiques et nous nous intéressons à l'influence de l'eau sur votre bien-être.

Si les tendances nous donnent une bonne idée de ce que deviendra le bien-être en 2024, notre priorité à l’Aspria reste simple pour l'année à venir : vous et votre bien-être. Dans la vie de tous les jours, il peut s'agir d'un programme sportif réaliste que vous appréciez réellement, de prendre le temps de récupérer, de vous détendre dans un spa, de socialiser sur un court de tennis ou d'exploiter les données de santé pour prévenir les maladies avant qu'elles ne se déclarent. Peu importe la signification du bien-être pour vous en 2024, nous serons à vos côtés jusqu'au bout.