SALUTE

Con il nostro approccio olistico al benessere vogliamo offrire a ogni Socio gli strumenti per vivere una vita più sana e felice.

Una vita sana rende luminosi e pieni di energia, aiuta a gestire meglio lo stress e mantiene giovani e vitali.

In Aspria abbiamo un approccio olistico del benessere. Non si tratta solo di allenarsi o di praticare yoga una volta la settimana; per noi, ogni aspetto della vita va preso in considerazione: l’alimentazione, la forma fisica, le abitudini di sonno, il relax e la forma mentis. Ecco perché all’interno delle nostre strutture lavorano nutrizionisti, fisioterapisti, Personal Trainer ed esperti del rilassamento.

Ecco perché ti seguiamo passo passo nel tuo percorso, per farti ottenere il massimo da Aspria Harbour Club Milano e raggiungere il benessere ottimale.

Per saperne di più:

Alimentazione

Una corretta alimentazione non solo fornisce l’energia necessaria al nostro corpo ma innesca una serie di benefici fisici e mentali.

In Aspria, ci dedichiamo al benessere a 360°. Tra gli aspetti che promuoviamo, l’alimentazione occupa una posizione importante, non solo come fonte di carburante per seguire allenamenti e corsi ma anche per migliorare l’umore, l’aspetto e il sistema immunitario. Assumere le giuste quantità di proteine, carboidrati e liquidi è fondamentale per garantire la salute a lungo termine e aiutare il corpo a rigenerarsi e a guarire. Questo comportamento contribuisce a proteggere dall’insorgere di patologie degenerative.

Quando l’alimentazione è corretta, i benefici si sentono e si vedono subito: aspetto sano e luminoso, energia, vivacità intellettuale, perdita di peso e generale senso di benessere.

In linea con la nostra filosofia del mangiar bene per sentirsi in forma, gli chef del ristorante di Aspria Harbour Club hanno ideato piatti salutari e nutrienti a base di ingredienti accuratamente selezionati e di ottima qualità.

Programmi Personalizzati

Il tuo percorso benessere in Aspria inizia con una consulenza personalizzata che sfocia in un programma completamente su misura per te.

Diventando Socio di Aspria Harbour Club Milano, incontrerai il nostro team di esperti per una consulenza iniziale allo scopo di valutare il tuo stato fisico e mentale e il tuo stile di vita. Analizzando la forma fisica, le abitudini di sonno, i livelli di stress, l’alimentazione e il tempo dedicato al relax, gli esperti creano un programma personalizzato per portarti dalla tua condizione attuale all’obiettivo che ti sei prefissato.

Creeremo un programma su misura per guidarti verso gli obiettivi prefissati - perdere peso, tonificare, tornare in forma – oltre a fornirti informazioni dettagliate sulla frequenza consigliata del Club, sulle attrezzature da prediligere, sui corsi e sull’alimentazione.

Ci impegnano a creare le soluzioni su misura per te e a farti ottenere il massimo dalla membership Aspria.

Fisioterapia

Il nostro team di fisioterapisti esperti in riabilitazione motoria alleviano il dolore e aiutano la guarigione.

I nostri fisioterapisti e osteopati professionisti operano all’interno di spazi confortevoli e silenziosi e intervengono nella fase di riabilitazione a seguito di incidenti o infortuni oppure nella gestione del dolore e nella prevenzione di lesioni. I trattamenti sono mirati a sfruttare al massimo il movimento delle articolazioni e dei muscoli e a mantenere un corpo forte e flessibile.

Il team è a disposizione per analizzare gli eventuali disturbi o lesioni e aiutarti a raggiungere il benessere totale.

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