Sport & Fitness

Aspria Brussels Avenue Louise biedt de meest exclusieve ruimte om actief te zijn, te ontspannen en te genieten.

Een fundamentele factor om u geweldig te voelen is actief zijn. Onze unieke mix van uitzonderlijke programma's, faciliteiten, uitrusting en deskundigheid wordt ontworpen om elk clublid in beweging te krijgen.

Aspria Avenue Louise biedt een voortreffelijke sport- en fitnesservaring, van uitzonderlijke fitnesszones met geavanceerde uitrusting en deskundige persoonlijke trainers tot 70 verschillende groepslessen die door experts worden gegeven.

Meer informatie over sport en fitness:

Met 3.000m² van de beste fitnessuitrusting en technologie, streven wij ernaar u de hulpmiddelen te geven om uw gezondheid en welzijnsdoelstellingen te bereiken. Onze 8 welzijnszones staan u toe om uw routine te variëren bij en elke workout te concentreren om de beste resultaten te bereiken en uw motivatie in stand te houden.

Ontdek onze fitnesszones:

Onze breed scala van Technogym-uitrusting is ideaal voor het opvoeren van spiermassa, het rehabiliteren van letsels of toning om sportprestaties te verbeteren. Wij hebben ook in een Pure Strength-plaat geïnvesteerd die het gevoel van vrije gewichten verstrekt om elke oefening te optimaliseren door een ergonomisch en biomechanisch ontwerp - maar zonder potentiële gevaren bij het gebruik van vrije gewichten te gebruiken.

Functional training is een geweldige techniek om uithoudingsvermogen, coördinatie, spiersterkte, evenwicht en behendigheid voor iedereen en van om het even welke capaciteit te verhogen. Ideaal voor betere sportprestaties, snelheid en atletiek, maar even goed bij het handhaven van fitness bij volwassen leden.

Ontdek meer over het multi-gedisciplineerde team van experts en partners te weten die u kunnen begeleiden, controleren en inspireren bij uw persoonlijke welzijnsdoelstellingen. Wij werken ook met de beste internationale autoriteiten, die onderzoeksinzichten verstrekken om onze innovatieve producten te ontwikkelen. Hierdoor hebben de leden van Aspria toegang tot de meest efficiënte holistische programma's in België.

Stretching verhoogt uw bewegingsbereik en de algemene ontspanning, terwijl uw kern wordt versterkt, neemt flexibiliteit toe, houding verbetert, risico op blessures vermindert, rugpijn en spanning verlaagt.

Vibratietraining bevordert snellere terugwinning van beschadigde spieren en pezen, pijn vermindert pijn en gewrichtsfunctie verbetert - en is hoogst efficiënt bij toning van de bekkenbodem na bevalling. Onze Galaxy-machines geven multidimensionele, mechanische trillingen waarbij spieren harder werken om stabiliteit op een onstabiele oppervlakte te handhaven. Het is een uiterst effectieve manier om te trainen, waardoor u een fullbody-workout in slechts 30 minuten voltooit.

Naast het bevorderen van een gezond hart door vermindering van de cholesterol en bloeddruk, verbetert cardio ook uithoudingsvermogen, het metabolisme voor gewichtsverlies en de energieniveaus gedurende de dag. Onze zorgvuldig geselecteerde, high-techuitrusting maximaliseert uw cardio-workout, met de Technogym-reeks die uw hartslag controleert en uw activiteit volgt; voorzien van internet en tv's om trainen leuker te maken.

Groepslessen zijn een ideale manier om uithoudingsvermogen, flexibiliteit en kracht op te bouwen, met een team van de beste instructeurs die de lessen organiseren in een lichte studio met airconditioning en speciale sportvloeren. De lessen zijn onderverdeeld in High Energy, Strength & Conditioning, Mind & Body en Dance, de ideale manier om uw beweging voor een efficiëntere workout te variëren. Kies tussen Swissball, CoreXpress, Rythmo Latino Dance en WATFIT®, Pilates en AquaFit.

Ontdek ons gevarieerd aanbod aan groepslessen:

Wat uw doel ook is; gewicht verliezen, spiergroei of toning, onze deskundige persoonlijke trainers zorgen ervoor dat u het bereikt. Dankzij onze individuele begeleiding en advies op maat, wordt u uitgedaagd en gemotiveerd, met een individueel opleidingsprogramma en toezicht op uw work-outs om u de nieuwste Technogym-fitnessuitrusting te helpen gebruiken en efficiënter te trainen.

Het is de ideale manier om betere resultaten te bereiken dan u zelf zou doen: uit onderzoek blijkt dat u 30% meer kans hebt op het bereiken van uw doelen met een personal trainer.

Zwemmen is één van de meest effectieve manieren om te trainen, de spieren en het cardiovasculaire systeem te versterken en de beweeglijkheid en flexibiliteit van de gewrichten te verbeteren. Als low-impact oefening, is het uitstekend voor volwassen clubleden, zwangere vrouwen en mensen die herstellen van blessures. Of u kunt gewoon ontspannen met het gezin.

Ons rustig binnenzwembad is de ideale plek om te werken aan uw zwemtechniek, alleen of in één van onze uitstekende aqualessen in groep, waarbij in elke sessie ongeveer 400-500 calorieën worden verbrand.

Nooit geen drukte, tijd doorbrengen in ons zwembad van 16 meter is één van de grootste genoegens van Aspria Avenue Louise.