Gesundheit

Für uns steht das Wohlbefinden unserer Mitglieder an erster Stelle.

Ob Fitness und Beweglichkeit, Ernährung oder Entspannung, bei Aspria stehen Sie als Individuum im Mittelpunkt. Deshalb passen wir unsere Trainingsprogramme an Ihre persönlichen Bedürfnisse an, so dass Sie auf die effektivste Weise Ihre Ziele erreichen können.

Der einzigartige ganzheitliche Ansatz von Aspria Pro ermöglicht einen umfassenden Blick auf Fitness, Ernährung, Schlafgewohnheiten, Entspannung und Perspektiven. Mit diesen Ergebnissen wird ein individuelles Programm erstellt, damit Sie sich ganz auf Ihre Ziele konzentrieren können.

Dieser umfassende Wellbeing-Ansatz macht Aspria so besonders.

Erfahren Sie mehr:

Aspria Pro

Mit diesem Service, exklusiv entwickelt für Aspria Clubmitglieder, erreichen Sie im Aspria Hannover Maschsee die besten Ergebnisse für Ihr Wohlbefinden

Aspria Pro hat ein besonderes Ziel: Sie auf dem Weg zu optimaler Wellness zu begleiten und Ihr biologisches Alter zu senken.

Aspria Pro wurde eigens für Aspria von anerkannten Fachleuten für Sport, Ernährung, Physiotherapie und Mentaltraining entwickelt, um einen ganzheitlichen Überblick über Ihre Gesundheit zu erhalten. Auf der Grundlage der Ergebnisse wird Ihr persönliches Programm erstellt, das Sie beim Erreichen Ihrer Fitnessziele unterstützt.

Ihr individueller Wellness-Plan

Aspria Pro nutzt exakte medizinische Daten, um die Gesundheitsziele der Mitglieder zu definieren, z. B. um ihnen mehr Energie zu verleihen, ihre Haut reiner zu machen oder um ihr Stressniveau zu reduzieren.

Wir möchten sicherstellen, dass unsere Clubmitglieder den allergrößten Nutzen aus ihrer Mitgliedschaft bei Aspria ziehen. Dafür haben wir Aspria Pro als Werkzeug entwickelt, das Ihre Fitness und Ihre Gesundheit personalisiert.

Der einführende Gesundheitstest

Zu Beginn besprechen unsere Aspria Pro-Experten alle Bereiche Ihrer Gesundheit mit Ihnen. Angefangen bei Ihrem Training, über Ihre Ernährung und Ihren Schlaf, bis hin zu Ihrer Physiologie und Ihrem Lebensstil.

Aus diesem intensiven Gespräch folgt eine umfangreiche Analyse Ihrer aktuellen Gesundheit. Während Ihres ersten Termins werden die folgenden, objektiven Gesundheitswerte gemessen:

  • kardiovaskuläre Risikofaktoren – Glukose, Cholesterol und Blutdruck
  • Ernährung und Test des Antioxidantien-Niveaus
  • Stressresistenz und Herzfrequenzvariabilität
  • Körperhaltung, Funktionalität und Stabilität
  • Beweglichkeit und Fitness
  • Körperaufbau
  • Analyse des Lebensstils, Unterstützung und Anleitung

Gesundheit nach Maß

Wir betrachten Ihre Fitness aus jedem Blickwinkel und erstellen einen individuellen Plan für Sie. Außerdem zeigen wir Ihnen, wie Sie ganz einfach große Fortschritte erzielen.

Erst dieser ganzheitliche Ansatz befähigt Aspria Pro, jeden Aspekt Ihrer Gesundheit und Fitness zu verbessern – von Ernährung und Training, bis zu Entspannung und Ihren Schlafgewohnheiten, damit Sie das für Sie bestmögliche Ergebnis erreichen.

Während Sie Ihren Plan umsetzen, überwachen unsere Gesundheits- und Fitnessspezialisten Ihre Fortschritte, damit Sie optimales Wohlbefinden erreichen. In diesem Werkzeug steckt unglaublich viel, denn es verbessert Ihre Leistung, Ihre Erscheinung und Ihre Gesundheit. Sie erreichen deutlich schnellere Trainingsergebnisse, können besser mit Stress umgehen und senken Ihr biologisches Alter.

Biologisches gegen physisches Alter

Einer der Schlüsselfaktoren von Aspria Pro ist das Zurückdrehen Ihrer biologischen Uhr.

Mit zunehmendem Alter müssen wir viel härter und durchdachter daran arbeiten, unseren Körper in Form und voller Energie zu halten. Aspria Pro gibt Ihnen dazu die Mittel in die Hand: innovative Tests zur Bestimmung des biologischen und aktuellen Alters sowie Beurteilungen spezifischer Gesundheitswerte auf der Grundlage Ihres Lebensstils. Auf diese Weise können Sie am besten entscheiden, was das Richtige für Sie ist – und mit unserer professionellen Beratung den effektivsten Weg bestimmen, Ihre Ziele zu erreichen.

Das Aspria Pro-Programm hilft Ihnen, die Zeit um Jahre zurückzudrehen. Regelmäßige Termine zeigen Ihnen die exakten Auswirkungen des Aspria Pro-Programms auf Ihr biologisches Alter.

Verabreden Sie sich gleich mit einem unserer Aspria Pro-Experten:

Dr. Sabine Donnai

Dr. Sabine Donnai ist eine weltweit anerkannte Expertin für integriertes Gesundheitsmanagement und Präventivmedizin mit umfangreichen Erfahrungen als Allgemeinmedizinerin. In Großbritannien hatte sie bedeutende Positionen bei großen Unternehmen im Gesundheitssektor inne, z. B. war sie Managing Director bei Nuffield Health Wellbeing, Managing Director bei Prestige Health und Regional Clinical Director von BUPA.

Oliver Patrick

Oliver Patrick ist Physiologe und ein weltweit führender Experte für Lifestyle Management. Er hatte entscheidenden Anteil an der Anerkennung der professionellen Physiologie in Großbritannien und arbeitete eng mit Gesundheitsexperten, Regierungsbehörden und wichtigen Bildungseinrichtungen zusammen. Er war Professional Head of Physiology bei Nuffield Health, wo er das größte Team aus Physiologen, Wellness-Experten und zertifizierten Ernährungsexperten in Großbritannien leitete.

Ringo Bohnstedt

Herr Bohnstedt ist ein leidenschaftlicher Wellbeing Advisor und unterstützt unsere Mitarbeiter, das bestmögliche Ergebnis aus Ihrer Aspria-Mitgliedschaft zu erzielen. Er verfügt über einen Abschluss in Sportwissenschaften, ist lizenzierter Personal Trainer mit Spezialisierungen für Sport und Gesundheit und arbeitet ständig an der weiteren Entwicklung seiner Kenntnisse. Seit 2012 ist er ein wichtiger Teil des Teams im Aspria Berlin Ku'damm. Er ist Experte für Training, Vorbeugung, Stressbewältigung, Gewichtskontrolle und individuelles Coaching und bietet wertvollen Rat und Unterstützung für unsere Mitglieder.

Ernährung

Der ganzheitliche Ansatz von Aspria betrachtet die Ernährung als die Grundlage für ein bestmögliches Körpergefühl, Aussehen und Leistungsvermögen.

Die Ernährung ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für Ihr Wohlbefinden: Sie bestimmt den Energielevel, die Widerstandskraft gegen Krankheiten, das Gewicht, die mentale Leistung und Schlafqualität sowie viele weitere Faktoren.

Eine ausgeglichene Ernährung mit Proteinen, Kohlenhydraten und Flüssigkeiten ermöglicht langfristig eine bessere Gesundheit und sorgt kurzfristig für gesündere Haut und einen energiegeladenen Körper, fördert die Konzentration und schafft allgemein ein positives Lebensgefühl.

Weil die Ernährung für uns so wichtig ist, haben die Köche unseres Restaurants eine Auswahl gesunder Gerichte zusammengestellt, für die nur sorgfältig ausgesuchte, qualitativ hochwertige Zutaten verwendet werden.

Physiotherapie

Unsere hochqualifizierten Physiotherapeuten bieten spezialisierte Reha-Behandlungen, die den Heilungsprozess unterstützen und neuen Verletzungen vorbeugen.

Physiotherapien und Osteopathie-Behandlungen helfen bei der Wiederherstellung der Beweglichkeit nach Verletzungen, Krankheit oder bei Behinderungen. Bei Aspria bieten wir Ihnen eine große Auswahl an Reha-Behandlungen, die den Heilungsprozess befördern, Verletzungen vorbeugen und Schmerz lindern. Sie maximieren die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln und Knochen und sorgen für einen starken und widerstandsfähigen Körper.

Was auch immer Sie plagt, unser Team steht Ihnen freundlich und professionell mit Rat und Tat zur Seite, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.

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