• Magazin
German:
  • en
  • fr
  • de
  • nl
  • it
  • Magazin
  • hamburg, Alstertal
  • berlin, Ku'damm
  • hamburg, Uhlenhorst
  • hannover, Maschsee
  • brussels, Royal La Rasante
  • brussels, Arts-Loi
  • brussels, Avenue Louise
  • milan, Harbour Club
Der sanfte Neustart: die Wissenschaft hinter nachhaltigem Wohlbefinden

Gesundheit und Wohlbefinden

Der sanfte Neustart: die Wissenschaft hinter nachhaltigem Wohlbefinden

Erfahren Sie, warum extreme Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie ein sanfter, wissenschaftlich fundierter Neustart ein Burnout-Risiko reduziert, das Wohlbefinden stärkt und nachhaltige Gewohnheiten für das Jahr 2026 etabliert.

Ansehen

Fitness

  • Perfekt für Fitness-Training: Wasser

    fitness

    Perfekt für Fitness-Training: Wasser

    Ansehen
  • Laufen lernen leicht gemacht

    fitness

    Laufen lernen leicht gemacht

    Ansehen
  • Erholung nach dem Training

    fitness

    Erholung nach dem Training

    Ansehen
  • Vielseitig und effektiv: TRX Training

    fitness

    Vielseitig und effektiv: TRX Training

    Ansehen
  • Zumba: Ein effektives Fitnesstraining voller Leichtigkeit und Lebensfreude

    fitness

    Zumba: Ein effektives Fitnesstraining voller Leichtigkeit und Lebensfreude

    Ansehen
  • Training im Tuch: Jost Blomeyer über Aerial Yoga

    fitness

    Training im Tuch: Jost Blomeyer über Aerial Yoga

    Ansehen
  • Mit diesen sechs Schritten machen Sie Sport zu Ihrer Gewohnheit

    fitness

    Mit diesen sechs Schritten machen Sie Sport zu Ihrer Gewohnheit

    Ansehen
  • Die zunehmende Sehnsucht nach Outdoor-Fitness

    fitness

    Die zunehmende Sehnsucht nach Outdoor-Fitness

    Ansehen
  • Eine Einführung in Calisthenics: Calisthenics-Übungen – und warum Sie sie machen sollten

    fitness

    Eine Einführung in Calisthenics: Calisthenics-Übungen – und warum Sie sie machen sollten

    Ansehen
  • Unsere Top 9-HIIT Übungen für schnelle Ergebnisse

    fitness

    Unsere Top 9-HIIT Übungen für schnelle Ergebnisse

    Ansehen
  • 5 einfache Tipps, um motiviert am Ball zu bleiben

    fitness

    5 einfache Tipps, um motiviert am Ball zu bleiben

    Ansehen
  • Innovative Services für unsere neuen Mitglieder

    fitness

    Innovative Services für unsere neuen Mitglieder

    Ansehen
  • Optimierung des Trainings während des Menstruationszyklus

    fitness

    Optimierung des Trainings während des Menstruationszyklus

    Ansehen
  • Was eine Stunde Sport für Sie tun kann

    fitness

    Was eine Stunde Sport für Sie tun kann

    Ansehen
  • Ganzkörper-Training mit dem Kettlebell

    fitness

    Ganzkörper-Training mit dem Kettlebell

    Ansehen
  • Wie wichtig ist Regeneration für effektives Training? So erzielst du durch Erholung optimale Leistung

    fitness

    Wie wichtig ist Regeneration für effektives Training? So erzielst du durch Erholung optimale Leistung

    Ansehen
  • Energetisch und effektiv: LES MILLS Kurse

    fitness

    Energetisch und effektiv: LES MILLS Kurse

    Ansehen
  • Für einen fitten Start in den Frühling: Personal Training

    fitness

    Für einen fitten Start in den Frühling: Personal Training

    Ansehen
  • Übertraining: Symptome und Prävention

    fitness

    Übertraining: Symptome und Prävention

    Ansehen
  • Tanzen Sie sich fit

    fitness

    Tanzen Sie sich fit

    Ansehen

Familie

  • Ein Leitfaden für Eltern zum Thema Sport für Kinder

    familien

    Ein Leitfaden für Eltern zum Thema Sport für Kinder

    Ansehen
  • Gesunde Ernährung für die ganze Familie kann so einfach sein

    familien

    Gesunde Ernährung für die ganze Familie kann so einfach sein

    Ansehen
  • Joëlle Scoriels: "Der Club ist für meine Kinder wirklich ein Geschenk des Himmels“

    familien

    Joëlle Scoriels: "Der Club ist für meine Kinder wirklich ein Geschenk des Himmels“

    Ansehen
  • Gesundes Bananenbrot

    familien

    Gesundes Bananenbrot

    Ansehen
  • Mit Spiel und Spaß zum Seepferdchen: Expertin Sabrina Rödder über die Schwimmschule im Aspria

    familien

    Mit Spiel und Spaß zum Seepferdchen: Expertin Sabrina Rödder über die Schwimmschule im Aspria

    Ansehen
  • Früh aktiv, lange gesund: Die vielen Vorteile der Academy Camps  

    familien

    Früh aktiv, lange gesund: Die vielen Vorteile der Academy Camps  

    Ansehen
  • Ferienplanung für Familien

    familien

    Ferienplanung für Familien

    Ansehen
  • Mit Herz und Haltung: Training für Jugendliche mit Gabriela Zerger

    familien

    Mit Herz und Haltung: Training für Jugendliche mit Gabriela Zerger

    Ansehen
  • Zwischen Kindern, Karrieren und körperlichem Wohlbefinden: Frauen bei Aspria

    familien

    Zwischen Kindern, Karrieren und körperlichem Wohlbefinden: Frauen bei Aspria

    Ansehen
  • 5 Gründe, warum Ihr Kind das neue GRIDZ-Training testen sollte

    familien

    5 Gründe, warum Ihr Kind das neue GRIDZ-Training testen sollte

    Ansehen
  • Training in der Schwangerschaft: Was Sie wissen müssen

    familien

    Training in der Schwangerschaft: Was Sie wissen müssen

    Ansehen
  • “Text Neck” bei Kindern: Ursachen und Prävention

    familien

    “Text Neck” bei Kindern: Ursachen und Prävention

    Ansehen

Gesundheit und Wohlbefinden

  • Der sanfte Neustart: die Wissenschaft hinter nachhaltigem Wohlbefinden

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Der sanfte Neustart: die Wissenschaft hinter nachhaltigem Wohlbefinden

    Ansehen
  • Freuen Sie sich auf eine 20-minütige Chakra Reise zur Tiefenentspannung

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Freuen Sie sich auf eine 20-minütige Chakra Reise zur Tiefenentspannung

    Ansehen
  • Expertentipps, wie Sie eine Spa-Auszeit optimal nutzen

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Expertentipps, wie Sie eine Spa-Auszeit optimal nutzen

    Ansehen
  • Die Chemie des Wohlbefindens

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Die Chemie des Wohlbefindens

    Ansehen
  • Achtsam essen und Intervalfasten in der Weihnachtszeit

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Achtsam essen und Intervalfasten in der Weihnachtszeit

    Ansehen
  • Die besten Tipps für einen flachen Bauch

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Die besten Tipps für einen flachen Bauch

    Ansehen
  • Wir helfen bei der Wahl der perfekten Massage

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Wir helfen bei der Wahl der perfekten Massage

    Ansehen
  • Ein grundlegender Leitfaden zum bewussten Atmen

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Ein grundlegender Leitfaden zum bewussten Atmen

    Ansehen
  • Die Wellbeing-Trends 2025

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Die Wellbeing-Trends 2025

    Ansehen
  • Richtig Sonnenbaden – unsere Tipps für Schutz und Pflege

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Richtig Sonnenbaden – unsere Tipps für Schutz und Pflege

    Ansehen
  • Die besten Booster für das Immunsystem

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Die besten Booster für das Immunsystem

    Ansehen
  • Die 7 Fitness- und Wellbeing-Trends 2024

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Die 7 Fitness- und Wellbeing-Trends 2024

    Ansehen
  • Gibt es gesundes Fett?

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Gibt es gesundes Fett?

    Ansehen
  • Saunieren im Sommer: Perfekt für Gesundheit und Wohlbefinden

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Saunieren im Sommer: Perfekt für Gesundheit und Wohlbefinden

    Ansehen
  • 7 gute Gründe, Hot Yoga auszuprobieren

    gesundheit-und-wohlbefinden

    7 gute Gründe, Hot Yoga auszuprobieren

    Ansehen
  • Richtig Saunieren: Die 5 besten Tipps unserer Spa-Experten

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Richtig Saunieren: Die 5 besten Tipps unserer Spa-Experten

    Ansehen
  • Wie das Verfolgen Ihres biologischen Alters Krankheiten verhindern kann

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Wie das Verfolgen Ihres biologischen Alters Krankheiten verhindern kann

    Ansehen
  • 4 wichtige Tipps für die Haut- und Haarpflege im Sommer

    gesundheit-und-wohlbefinden

    4 wichtige Tipps für die Haut- und Haarpflege im Sommer

    Ansehen
  • 6 einfache Schritte zu gesundem Schlaf

    gesundheit-und-wohlbefinden

    6 einfache Schritte zu gesundem Schlaf

    Ansehen
  • Women in black gym attire holding a yoga pose

    gesundheit-und-wohlbefinden

    Vier bewährte Methoden zur natürlichen Stärkung des Immunsystems

    Ansehen

Lifestyle

  • Eier mit geräucherter Makrele und Spargel

    lifestyle

    Eier mit geräucherter Makrele und Spargel

    Ansehen
  • Eiweiß-Pfannkuchen

    lifestyle

    Eiweiß-Pfannkuchen

    Ansehen
  • Omega 3 Powersalat

    lifestyle

    Omega 3 Powersalat

    Ansehen
  • Overnight Oats mit Beeren

    lifestyle

    Overnight Oats mit Beeren

    Ansehen
  • Omelett nach mexikanischer Art

    lifestyle

    Omelett nach mexikanischer Art

    Ansehen
  • Roland Koch: „Perfekt für mich, meine Gesundheit – und meinen Job.“

    lifestyle

    Roland Koch: „Perfekt für mich, meine Gesundheit – und meinen Job.“

    Ansehen
  • Langlebigkeit: Die Wissenschaft für ein längeres und gesünderes Leben

    lifestyle

    Langlebigkeit: Die Wissenschaft für ein längeres und gesünderes Leben

    Ansehen
  • Gesundheitsrisiken verbunden mit unregelmäßigem Schlaf

    lifestyle

    Gesundheitsrisiken verbunden mit unregelmäßigem Schlaf

    Ansehen
  • Gast-Beitrag unseres Partners ROBINSON: Warum sportliche Momente im Urlaub Glücklichmacher sind

    lifestyle

    Gast-Beitrag unseres Partners ROBINSON: Warum sportliche Momente im Urlaub Glücklichmacher sind

    Ansehen
  • Gesund kochen: Würzige Pfannkuchen

    lifestyle

    Gesund kochen: Würzige Pfannkuchen

    Ansehen
  • Kokos-, Pekannuss- und Saaten-Müsli

    lifestyle

    Kokos-, Pekannuss- und Saaten-Müsli

    Ansehen
  • Coworking Spaces, in denen Sie sich wohl fühlen

    lifestyle

    Coworking Spaces, in denen Sie sich wohl fühlen

    Ansehen
  • Vegane Tartar, Sautierter Calamari und High Protein Tiramisu Dessert

    lifestyle

    Vegane Tartar, Sautierter Calamari und High Protein Tiramisu Dessert

    Ansehen
  • Ernährungstipps bei Hitze – für Erwachsene und Kinder

    lifestyle

    Ernährungstipps bei Hitze – für Erwachsene und Kinder

    Ansehen
  • So sollten Sie sich nach dem Training ernähren

    lifestyle

    So sollten Sie sich nach dem Training ernähren

    Ansehen
  • Die besten Lebensmittel, um Ihr Energieniveau zu steigern

    lifestyle

    Die besten Lebensmittel, um Ihr Energieniveau zu steigern

    Ansehen
  • Datenschutzhinweis
  • Rechtliche Hinweise
  • Kontakt
  • Karriere
  • Presse & Medien
  • Magazin