Das Jahr 2024 könnte sich aufgrund vieler Ungewissheiten und Unsicherheiten als Herausforderung erweisen. Dadurch könnte auch der Fokus auf die Selbstfürsorge schnell in den Hintergrund greaten und vernachlässigt werden. Doch mit Blick auf das kommende Jahr wird deutlich, dass Ihre mentale, emotionale und körperliche Gesundheit ganz oben auf der Prioritätenliste stehen sollte. Denn wie sollen wir uns umeinander kümmern, wenn wir uns nicht um uns selbst kümmern? Die Aspria Experten haben deshalb 7 Top-Themen für Ihren Weg zu mehr Wohlbefinden im Jahr 2024 zusammen gestellt.

Wellness wird 2024 ganzheitlicher denn je sein. Ein 360-Grad-Konzept, das der mentalen, emotionalen, psychischen und körperlichen Gesundheit den gleichen Stellenwert einräumt. Die Idee dahinter ist die Vorstellung eines ganzheitlichen Wohlbefindens, das sich ebenso aus emotionaler Stabilität und Sinnhaftigkeit wie aus körperlicher Stärke oder Fitness ergibt. Sie können sich dabei im Spa entspannen, bei verschiedensten Aktivitäten soziale Kontakte knüpfen oder im Fitnessbereich Kraft tanken, um somit Ihre Gesundheit ganzheitlich zu fördern. Für das Jahr 2024 planen wir eine Erweiterung unserer integrierten Wellness-Angebote in den Clubs.

2024 wird die Bedeutung der mentalen Gesundheit als Fundament für die allgemeine Gesundheit weiterwachsen. Sie werden sich Ihrer „mentalen Fitness“ bewusst. Dieses Konzept wird durch wissenschaftliche Studien gestützt, die die positiven Auswirkungen von Achtsamkeit und Meditation sowie von körperlichen Aktivitäten auf die Verbesserung der Stimmung, den Abbau von Ängsten und die Stressbewältigung bestätigen. Sport ist ein wesentlicher Bestandteil des Clublebens, ebenso wie die Spa-Einrichtungen, die der Erholung und Entspannung dienen. Wir konzipieren die Aspria Clubs nach dem Prinzip der unkomplizierten Nutzung für unsere Mitglieder, indem wir Training, Entspannung, Kinderbetreuung sowie die Möglichkeit zu Arbeiten an einem Ort zusammenführen.

Im kommenden Jahr wird sich der Boom der Wearables fortsetzen, wobei immer mehr Geräte Einzug in den Alltag halten. Gleichzeitig werden aber auch immer anspruchsvollere Gesundheitsdaten generiert, die als Grundlage für Gesundheitsprogramme dienen. Unsere AspriaPro Gesundheitsberater erfassen sämtliche Daten, von Blut- und Ernährungsmarkern über physiologische Reaktionen bis hin zu Stress- und Bewegungsanalysen. So können sie gezielte Empfehlungen auf der Grundlage individueller Ziele, Physiologie, Lebensstil und Vorlieben aussprechen. Dabei handelt es sich um die umfassendste Analyse ihrer Art in Europa.

Wissen ist Macht – aber nur in den richtigen Händen. Während die Technologie im Jahr 2024 unser Konzept des Wohlbefindens weiter verändert, wächst auch unser Bewusstsein dafür, dass ohne eine qualifizierte Interpretation der von unseren bevorzugten Gesundheits-Apps, Wearables, Telemedizin und KI-gestützten Lösungen generierten Daten unwirksam oder im schlimmsten Fall irreführend sein können. Daher sind wir auf die Beratung durch Experten angewiesen. Wenn Sie ein Fan von Wearables sind und wissen möchten wie Sie Daten zur Unterstützung Ihres Trainings und Ihres Wohlbefindens generieren und interpretieren können, steht Ihnen das Expertenteam von Aspria gerne zur Verfügung.

Erwiesenermaßen sind Menschen, die mehr soziale Kontakte pflegen, glücklicher und gesünder und leben länger als Menschen, die weniger oder keine sozialen Kontakte haben.  Doch nach einer weltweiten Pandemie, bei der wir alle dem Verlust unserer Netzwerke ausgesetzt waren, hat die Weltgesundheitsorganisation gerade ihre erste Kommission für soziale Beziehungen ins Leben gerufen, die Einsamkeit zu einer globalen gesundheitlichen Priorität macht. Ihr Aspria Club ist das Zentrum zahlreicher Gemeinschaften, die durch Sportarten wie Tennis und Kurse sowie Spa-Events und vielseitige Veranstaltungen für alle Altersklassen entstehen und wachsen. Welche Leidenschaft Sie auch immer haben, Sie werden immer Menschen mit den gleichen Interessen finden.

Regeneration ist gefragt. Und nicht mehr nur bei Leistungssportlern. Von Massagepistolen bis hin zu Wärme- und Kältetherapien werden Hilfsmittel zur Regeneration nach dem Training immer beliebter, um Muskelkater zu reduzieren und Verletzungen vorzubeugen. Der Anstieg der Technologieverfügbarkeit hat jedoch die Bereitstellung vernetzter Dienste überholt, sodass Aspria im Jahr 2024 zusätzliche Regenerationslösungen in den Fitnessbereichen und Spas der Clubs einführen wird. Wir denken ebenfalls darüber nach, wie Wasser unser Wohlbefinden positiv beeinflussen kann und z. B. die Pools auch als Therapiebereiche eingesetzt werden können.

Ab 2024 wird sich der Trend zur Prävention statt zur Behandlung von Krankheiten fortsetzen. Wir werden besser in der Lage sein, Daten und digitale Gesundheit, personalisierte Medizin und Telemedizin zur Früherkennung und Intervention zu nutzen. Noch besser ist es jedoch laut dem Experten-Beirat von Aspria, dass wir genügend Informationen zur Verbesserung unseres Lebensstils erhalten, damit wir uns vor Krankheiten entsprechend schützen können.

Während uns die Trends ein klares Bild von der Form des Wohlbefindens im Jahr 2024 vermitteln, bleibt unser Fokus bei Aspria für das kommende Jahr einfach: Sie und Ihr Wohlbefinden. Für Ihren Alltag bedeutet dies beispielsweise ein realistisches Trainingsprogramm, das Ihnen tatsächlich Spaß macht, Zeit für Erholung, Entspannung im Spa, soziale Kontakte auf dem Tennisplatz oder die Analyse Ihrer Gesundheitsdaten für den perfekten Einstieg und zur Prävention von Krankheiten. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg, welche Vorstellungen Sie von Wohlbefinden im Jahr 2024 auch immer haben.