Gesundheit und Wohlbefinden

4 wichtige Tipps für die Haut- und Haarpflege im Sommer

4 wichtige Tipps für die Haut- und Haarpflege im Sommer
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Der Sommer ist die perfekte Zeit, um am Meer oder am Pool zu entspannen und die Sonne in vollen Zügen zu genießen. Allerdings kann das längere Aussetzen gegenüber Sonnenstrahlen und Salz- oder Chlorwasser negative Auswirkungen auf unsere Haut und unser Haar haben. Um uns zu schützen und gesund und strahlend zu bleiben, haben wir unsere Spa-Experten und -Expertinnen gebeten, uns ihre besten Tipps für die Haut- und Haarpflege im Sommer zu geben.

1. Peeling – unverzichtbar für gesunde Haut

Einer der häufigsten falschen Mythen zum Thema Bräune lautet: "Peeling? Nein danke! Ich will meine Bräune nicht verlieren!". Nichts könnte falscher sein. In Wirklichkeit ist das Peeling einer der wichtigsten Schritte im Hautpflege- und Bräunungsprozess. Abgestorbene Zellen auf der Hautoberfläche sind stark reflektierend und können die Bräunung verlangsamen oder sogar aufheben. Das Peeling hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut glatter und gleichmäßiger zu machen, was zu einer besseren Bräune führt. Außerdem erhöht sich das Risiko eines Sonnenbrands, wenn die Haut nicht intakt ist, was uns direkt zu unserem 2. Tipp bringt.

2. Keine Sonne ohne Sonnenschutz

Sonnenschutz ist wichtig, um Sonnenbrand zu vermeiden und die Haut vor UV-Schäden zu schützen. Viele Menschen sind sich jedoch nicht bewusst, dass Sonnenschutzmittel Zeit braucht um zu wirken. Wir empfehlen, den Sonnenschutz 15 bis 20 Minuten vor dem Strandbesuch aufzutragen, um einen angemessenen Schutz zu gewährleisten. Außerdem sollte unbedingt bedacht werden, dass der Sonnenschirm die Sonnenstrahlen nicht vollständig filtert. Auch wenn Sie sich nicht gerne der Sonne aussetzen und unter dem Sonnenschirm sind, müssen Sie Sonnenschutzmittel auftragen.

3. Lippenpflege – ideal gegen trockene Lippen

Die Lippen werden bei der Hautpflege oft vernachlässigt. Im Sommer sind sie allerdings besonders empfindlich, denn Sonne und Wasser können zu Trockenheit und Rissen führen kann. Wir empfehlen, immer eine reichhaltige Lippenpflege in der Strandtasche zu haben, um die Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Nutzen Sie sie auch zwischendurch: Gerade nach dem Verzehr von Eiscreme und dem klassischen "Schnurrbartlecken", sind die Lippen trocken und empfänglich für Reizungen.

4. Nicht vergessen: Haar und Kopfhaut schützen

Sonne, Salz und Chlor können für Haar und Kopfhaut verschiedene Probleme verursachen. Bei einem Aufenthalt am Strand oder im Schwimmbad kann die Sonneneinstrahlung das Haar austrocknen und schwächen, was zu Farbverlust und Haarbruch führt. Außerdem kann Salz das Haar austrocknen und zu Knoten und Glanzverlust führen, während Chlor das Haar austrocknen und zu Haarbruch und Farbverlust führen kann.

Aber nicht nur das Haar, auch die Kopfhaut kann durch Sonneneinstrahlung sowie die Einwirkung von Salz und Chlor beeinträchtigt werden. Neben der Gefahr des Sonnenbrands entsteht das Risiko des Austrocknens, was zu Juckreiz und Schuppenbildung führen kann. Darüber hinaus können Sonne, Salz und Chlor die Brüchigkeit des Haares und die Talgproduktion der Kopfhaut erhöhen und damit die Schuppenbildung fördern.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass diese einfachen Tipps Ihnen helfen können, Ihre Haut während des Sommers gesund und geschützt zu halten und gut in den Urlaub zu straten. Denken Sie daran, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen, feuchtigkeitsspendende Lippenpflege zu verwenden und regelmäßig zu peelen, damit Ihre Haut glatt und ebenmäßig bleibt. Mit diesen kleinen Tricks können Sie Ihren Sommer im Freien in vollen Zügen genießen.