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Cours collectifs LES MILLS : des entraînements dynamiques et efficaces

Cours collectifs LES MILLS : des entraînements dynamiques et efficaces
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Pour la forme et le plaisir : cours à l'Aspria

Les clubs Aspria offrent des possibilités quasi infinies de se ressourcer. La diversité des cours collectifs est un élément important : quel que soit votre âge, l'intérêt ou l'objectif de vos entraînements, il y a toujours un programme adapté qui vous conviendra.

Il y a des cours pour le corps et l'esprit, comme le yoga et le Pilates, la natation et les exercices fonctionnels, les classiques comme l'aquagym - et bien sûr, le cycling en en salle. A côté de tout cela, les différents formats LES MILLS sont également très populaires auprès de nos membres. Découvrez ici les raisons du succès de ces cours innovants. De quoi s’agit-il ? Pourquoi est-ce une option parfaite d’entraînement ?

Qui est LES MILLS ?

Les Mills Senior, néo-zélandais et quadruple champion olympique, a ouvert sa première salle de sport en 1968. Alors qu'il étudiait à l'UCLA aux États-Unis, son fils Philip a découvert les premiers pas du mouvement aérobic peu de temps après et a été fasciné. Il a immédiatement reconnu la dynamique des cours collectifs de fitness et les cours proposés par l'entreprise familiale, qu'ils avaient fondée entre-temps, ont rapidement connu le succès - de longues files d'attente se sont formées devant les studios LES MILLS en Nouvelle-Zélande. En introduisant le premier cours avec des poids sur une barre d'haltères, LES MILLS a définitivement révolutionné l'industrie du fitness - avec le cours BODYPUMP !

Trois générations plus tard, 21 000 studios dans plus de 110 pays proposent des programmes d'entraînement en groupe LES MILLS. La mission de LES MILLS est de créer une planète plus en forme et de faire tomber les gens amoureux du fitness grâce à des programmes de cours spéciaux d'une qualité exceptionnelle, quel que soit leur niveau de forme. Des millions de personnes dans le monde l'ont déjà fait et d'autres le font encore.

Les programmes LES MILLS

Amoureux des cours de fitness ? C'est facile avec l'entraînement innovant de LES MILLS - les fans des concepts uniques de Neeseeland sont ravis ! Il y en a vraiment pour tous les goûts : entraînement de la force et de l'endurance, séances de danse, entraînement fonctionnel et HIIT. Outre les rythmes dynamiques, la structure professionnelle des cours et les instructeurs soigneusement testés, l'alternance de l'entraînement, de la chorégraphie, des mouvements et de la musique dans un rythme de 3 mois est le point fort pour tous les participants aux cours. Que ce soit pour perdre du poids, se renforcer, se remettre en forme ou simplement pour le plaisir de bouger, les gens attendent avec impatience la prochaine "libération".

Cours de fitness LES MILLS à l'Aspria

L'Aspria, dont l'offre et le service sont de la plus haute qualité, a tout naturellement intégré les programmes LES MILLS dans son portefeuille. Jessica Wilke, directrice du studio Aspria à Hambourg, utilise elle-même les cours LES MILLS depuis 15 ans et se réjouit de pouvoir compléter les plans de cours élaborés avec amour pour les membres du club par les concepts du fournisseur néo-zélandais : "LES MILLS est un nom synonyme de qualité exceptionnelle. Les entraîneurs sont spécialement formés et régulièrement testés. Les programmes d'exercices sont pré-chorégraphiés, de sorte que le participant sait exactement ce qu'il obtiendra dans chaque cours individuel. Le contenu des cours est fixe pendant trois mois, de sorte que les progrès sont clairement visibles, ce qui, avec la musique spécialement conçue pour les programmes, est une source de motivation.

Les trois clubs Aspria de Bruxelles proposent des cours LES MILLS. Consultez les programmes de cours actuels des clubs respectifs - il y a un cours adapté à chaque niveau de forme physique. Vous pouvez aussi vous faire conseiller sur place. Vous tomberez amoureux de LES MILLS - c'est garanti !

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