Sonnenschutz: Wie die Haut richtig gepflegt werden möchte und welche Mythen dabei unbeachtet bleiben sollten
Es ist Sommer und die Sonne ist der Star der Saison! Mit kurzen Ärmeln, Hosen, Röcken und Kleidern kommt bei vielen Menschen automatisch der Wunsch nach sonnengebräunter Haut auf. Ein gesunder, intensiver und langanhaltender gebräunter Teint ist das Ziel, um die Haut aber nicht mit Sonnenbrand und Rötungen zu schädigen, ist es wichtig, sich den Sonnenstrahlen "verantwortungsvoll" auszusetzen.
Denn die Sonnenstrahlen sind sehr gesundheitsfördernd: Sie hellen die Stimmung auf, regen die Produktion von Vitamin D an und tragen zur Entspannung der Muskeln bei. Allerdings sollte man sich sehr bewusst in die Sonne begeben. Dabei können einige tief verwurzelte Mythen getrost ignoriert werden.
Hier sind einige der am weitesten verbreiteten falschen Mythen über das Bräunen und die Verwendung von Sonnenprodukten, die Sie beachten sollten, um Ihre Haut optimal zu schützen:
1. Mit Sonnenschutz wird man nicht braun, vor allem nicht, wenn die Sonnencreme einen hohen Lichtschutzfaktor hat
Das ist falsch: Der Sonnenschutz wirkt wie ein Filter, der die gefährlichsten Sonnenstrahlen abschirmt und nur die besten "durchlässt", d. h. genug Strahlen, um uns einen gebräunten Teint zu verleihen.
Dank der Wirkung von Sonnencremes erhalten wir eine allmähliche, aber intensive und langanhaltende Bräune. Ohne Schutz verbrennt man, und die Bräune wird nicht nur ungleichmäßig, sondern verblasst auch schnell.
2. Sonnencremes sind nicht immer notwendig
Auch das ist nicht richtig: Wie oft haben wir schon in den wolkenverhangenen Himmel geschaut und uns gesagt: "heute keine Sonnencreme”. Das ist ein Fehler, denn selbst bei bewölktem Himmel oder gar bedecktem Himmel erreichen die ultravioletten Strahlen die Erdoberfläche und auch unsere Haut. Deshalb ist es bei diesen Wetterlagen notwendig, ein Produkt mit UVA- und UVB-Filtern zu verwenden.
3. Wenn ich einen dunkleren Hautton habe, brauche ich keinen Sonnenschutz
Das ist nicht korrekt: Sicherlich sind Menschen mit dem Hautphototyp 5 oder 6 aufgrund des hohen Melaningehalts ihrer Haut besser vor der Sonneneinstrahlung geschützt. Dadurch bekommen sie (fast) nie einen Sonnenbrand. Allerdings fördern UVA-Strahlen die Hautalterung, weshalb sie ebenfalls Sonnenschutz auftragen sollten, um ihre Haut zu schützen.
4. Unter dem Sonnenschirm wird man nicht braun (und man verbrennt nicht)
Auch falsch: Selbst wer sich nicht gerne bräunt bzw. in der direkten Sonne aufhalten mag, sondern lieber unter dem Sonnenschirm, sollte unbedingt eine Pflege mit Sonnenschutz auftragen.
Übrigens: Laut einer Studie der Universität Valencia filtert der Stoff der Sonnenschirme nur bis zu 75 % der Sonnenstrahlen. Das bedeutet, dass die restlichen 25 % unsere Haut erreichen. Daher birgt der Aufenthalt unter dem Sonnenschirm am Strand ohne ausreichenden Sonnenschutz die Gefahr eines Sonnenbrands, die durch die Brechung des Sandes, die zur Bestrahlung beiträgt, noch verstärkt wird. Dies gilt, insbesondere wenn Sie zum ersten Mal in diesem Jahr wirklich in der Sonne sind.
Dies bestätigt auch Francesca Grazioli, die für den Spa-Bereich im Aspria Harbour Club in Mailand verantwortlich ist:
"Die Intensität der Bräune hängt vom Hauttyp und seiner Fähigkeit, Melanin zu produzieren, ab. Ebenso garantiert die fortschreitende Verdunkelung des Teints keinen Schutz vor allen von der Sonne verursachten Schäden”, erklärt sie, “Außerdem kommen auch bei bewölktem Himmel oder unter einem Sonnenschirm bis zu 98% der UV-Strahlen durch, weshalb man immer vorsichtig sein muss", so die Expertin.
Für die richtige Sonnenexposition ist es wichtig, die Epidermis zu peelen, mit Feuchtigkeit zu versorgen und gründlich zu reinigen. Die Rehydrierung der Epidermis nach der Sonnenexposition ist ebenfalls wichtig. Außerdem sollte man unbedingt vermeiden, sich zu viele Stunden ohne ausreichenden Sonnenschutz der Sonne auszusetzen. Ein unzureichender Schutz der Haut kann zu vorzeitiger Alterung, Hyperpigmentierung und, im schlimmsten Fall, zu Hautkrebs führen.
Deshalb muss man wissen, wie man die richtigen Produkte für den Sommer auswählt. Dermalogica, Beauty-Partner des Aspria, bietet eine breite Palette an Hautpflegeprodukten und Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor, die für jedes individuelle Bedürfnis, jede Vorliebe, jeden Lebensstil und jede Hautpflegeroutine geeignet sind. Unsere Empfehlungen für Sonnen-Fans sind zum Beispiel
- das Daily Microfoliant, ein 100% veganes Peeling-Pulver, das beruhigt, glättet und die Feuchtigkeit wiederherstellt
- die Dynamic Skin Recovery mit LSF50, eine Formel, die schützt, Feuchtigkeit spendet und die Hautalterung kontrolliert – verbunden mit dem besonderen SPF-Breitbandschutzfaktor, der die Haut vor UVA- und UVB-Strahlen schützt
- das BioLumin-C Serum, ein Produkt, das die Haut verdichtet, glättet und aufhellt. Zudem reduziert die Pflege das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien und verhindert und korrigiert Schäden durch freie Radikale
- die Skin Hydrating Masque, eine erfrischende Maske mit Hyaluronsäure, die beruhigt und Feuchtigkeit spendet. Sie ist für alle Hauttypen geeignet und wird nach der Reinigung aufgetragen.