Gesundheit

Wir wissen, dass für die Verbesserung der Gesundheit weit mehr nötig ist, als nur der Einsatz einiger Trainingsgeräte und die wöchentliche Teilnahme an Kursen. Es ist vielmehr die Kombination aus Training, richtiger Ernährung, Entspannung und erholsamen Schlaf sowie der Einfluss von Körperbau und genetischen Vorbedingungen.

Wenn Sie im Aspria Hamburg Alstertal Mitglied werden, wird unser Expertenteam gemeinsam mit Ihnen analysieren, wie Sie am besten ein Optimum an Wohlbefinden erreichen und dann einen detaillierten Plan erstellen, wie Sie Ihre Ziele umsetzen können.

Dieser ganzheitliche Ansatz für ein gutes Leben ist nur einer der vielen Aspekte, der uns von anderen Anbietern unterscheidet.

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Ernährung

Ein grundlegender Faktor für ein gesundes und erfülltes Leben ist die Ernährung. Sie bestimmt Ihre Erscheinung, Stimmung, mentale Leistungsfähigkeit und Ihre langfristige Gesundheit.

Wir bei Aspria verstehen sehr gut, dass die Ernährung einer der wichtigsten Faktoren dafür ist, wie Sie sich fühlen, wie Sie aussehen, wieviel Sie leisten können und wie Sie Ihr Leben genießen können.

Eine ausgeglichene Ernährung mit Proteinen, Kohlenhydraten und ausreichend Flüssigkeit ermöglicht langfristig eine bessere Gesundheit, unterstützt die Regeneration des Körpers, fördert die Erholung und den Schutz vor Krankheiten. Sie verbessert außerdem die Konzentrationsfähigkeit, hilft bei der Gewichtskontrolle und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Um unsere Vorstellung einer ganzheitlichen Ernährung umzusetzen, bieten wir in der Osteria Aurora neben Pasta und Pizza auch Alternativen für jeden Geschmack, wöchentlich wechselnde Menüs und köstliche Kindergerichte an.

 

 

900

Mitglieder nehmen an unserem Abnehmprogramm teil.

Individuelle Programme

Ihre Reise bei uns beginnt mit einem personalisierten Programm zur Festlegung Ihrer Ziele und den Möglichkeiten, wie Sie diese erreichen können.

Bei Aspria dreht sich alles um Sie. Wenn Sie bei uns Mitglied werden, erfassen unsere Experten den aktuellen Stand Ihrer Fitness und Gesundheit sowie Ihres Lebensstils. Dies umfasst verschiedene Aspekte von Gewichts- und Körperfettmessung bis zu Schlafgewohnheiten, Stresslevel, Ernährung und Entspannungsritualen.

Nach einer detaillierten Analyse erstellen wir mit Ihnen ein individuelles, auf Sie zugeschnittenes Programm auf der Basis Ihrer persönlichen Ziele. Unsere Experten empfehlen Kurse sowie Trainings- und Ernährungsformen, damit Sie Ihre Mitgliedschaft effektiv nutzen können.

Physiotherapie

Unser Team aus professionellen Physiotherapeuten unterstützt Sie mit einer große Auswahl an spezialisierten Anwendungen zur Schmerzvorsorge und Regeneration nach Verletzungen.

Bei Aspria erhalten Mitglieder mit Verletzungen, einer körperlichen Einschränkung oder nach einer Krankheit bei Physiotherapien und Osteopathie-Behandlungen umfassende Unterstützung. Unsere Auswahl an Anwendungen wurde zusammengestellt, um beispielsweise die Beweglichkeit der Gelenke, Muskeln und Knochen zu erhöhen und einen starken und robusten Körper aufzubauen. Physiotherapie ist ein hocheffektiver Weg zur Schmerzbehandlung, Verhinderung weiterer Verletzungen und schneller Regeneration.

Konsultieren Sie unser Team und besprechen Sie Ihre Bedürfnisse – wir stehen Ihnen gern mit Rat und Tat zur Seite.

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Der schnellste Weg zu einem gesünderen ICH

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