La vita sedentaria e lo stare seduti per tanto tempo accorcia i flessori dell'anca e indebolisce i muscoli dei glutei. Questo influisce negativamente sulla mobilità dell'anca.  La nostra esperta Elena Buscone, ci consiglia un allenamento specifico per aumentare la mobilità delle anche e per mantenere l’articolazione più sana. Il suo consiglio è di seguire questi esercizi almeno una volta alla settimana mantenendo uno stile di vita attivo.