“Lo sport ha sempre fatto parte della mia vita, e la 20 km è qualcosa che volevo fare da molto tempo – ma stava quasi per non succedere”.
“Ho iniziato a giocare a pallacanestro a otto anni e sono cresciuto sognando l’NBA; per 10 anni sono riuscito a conciliare lavoro e partite di pallacanestro. Ma nel 2013, una lesione mi ha immobilizzato: ho rotto i legamenti laterali del ginocchio e ho dovuto smettere ogni attività”.
“Dopo diversi mesi di riabilitazione, il mio ginocchio è guarito, ma avevo perso la motivazione. Le realtà della vita quotidiana, soprattutto il lavoro e il mio piccolo figlio che cresceva, avevano indebolito la mia passione per lo sport”.
“Solo quando sono diventato socio Aspria lo sport è tornato ad essere un piacere. Ho iniziato ad allenarmi con l’obiettivo di correre la 20 km”.
Continua: “Quando si riprende a fare sport dopo una pausa prolungata, è facile farsi male o sentirsi demoralizzati. Ho capito che avevo bisogno di una struttura e di supporto, una base per il mio allenamento, se volevo ottenere i risultati desiderati”.
“Il mio personal trainer ad Aspria, Lyes, è un atleta che ha gestito perfettamente il mio progresso. Mi ha fatto capire che correre non significa solo allacciare le scarpe da ginnastica e uscire in strada: abbiamo fatto anche pliometria per rafforzare le articolazioni e i muscoli coinvolti nella corsa. Abbiamo lavorato sulla resistenza, la massa muscolare e la riflessologia. Non abbiamo mai avuto due allenamenti uguali, così non mi sono mai annoiato e ogni sessione è stata personalizzata esattamente in base alle mie esigenze”.
“Tutto ciò mi ha aiutato ad evitare lesioni, così ho potuto allenarmi in modo efficiente e prepararmi alla gara in pochissimo tempo. E ho raggiunto traguardi che non avrei mai potuto raggiungere da solo: ho ampiamente superato le mie aspettative nella 20 km, completandola con un tempo di 1h46”.
Conclude: “Continuerò a fare sport, perché ho notato che mi dà più energia per destreggiarmi tra gli impegni familiari e di lavoro. Scarico lo stress e dormo anche meglio”.
“Inoltre ora mi piacciono le nuove sfide e le avventure. Lyes pensa che la prossima cosa che farò sarà il triathlon!”.