Sluit u nu aan en betaal pas in januari >

Hoe bewegen een positieve invloed heeft op schoolresultaten?

Actief zijn zorgt niet enkel voor fitte en fysiek gezonde kinderen - het draagt ook bij aan betere schoolresultaten. Kate Cracknell legt dit verder uit

Wist u dat uw kinderen betere schoolresultaten kunnen behalen - hun gedrag in de klas en hun vermogen om te focussen en zelfs hun academische prestaties zouden kunnen verbeteren - door regelmatig fysieke activiteiten uit te voeren?

Dat klinkt te mooi om waar te zijn, nietwaar? Laten we het bewijsmateriaal doornemen, daar talloze onderzoeken en schoolprojecten tot dezelfde conclusie zijn gekomen: actieve kinderen doen het beter in de klas.

Actieve kinderen bereiken meer op academisch vlak

Onderzoek uitgevoerd tussen 2007 en 2008 door het Cooper Institute in Texas, VS, wijst op een zeer duidelijke correlatie tussen de activiteitslevels van kinderen en hun academische prestaties.

Op hoog presterende scholen in Texas - die de hoogste academische beoordeling van de staat verkregen - beschikte ongeveer 80 procent van de studenten over een gezond cardiovasculair gestel. Op laag presterende scholen, beoordeeld als 'academisch onaanvaardbaar', beschikte slechts 40 procent van de studenten over een gezond cardiovasculair gestel.

Regelmatige beweging is van invloed op onze hersenfuncties

Een van de meest vooraanstaande namen op dit gebied is Dr. John Ratey, professor aan de Harvard Medical School, wiens boek VONK, uitgebracht in 2008, een overzicht geeft van alle fascinerende manieren waarop beweging het goed functioneren van de hersenen kan beïnvloeden.

Door 14 jaar aan klinische en neurowetenschappelijke informatie samen te brengen, in combinatie met voorbeelden en verwijzingen om de wetenschap erachter aan te tonen, laat het verhelderende boek zien bewegen niet alleen goed is voor onze lichamelijke gezondheid, maar ook voor ons mentale welzijn om zo topprestaties te bereiken.

Betere cijfers, afgenomen gedragsproblemen

Het eerste hoofdstuk van SPARK is volledig gewijd aan een baanbrekende school in Naperville, VS. Sinds het begin van de jaren negentig richt de school de lessen lichamelijke opvoeding niet langer op traditionele balsporten maar voorziet dagelijks een op fitness gebaseerd activiteitenprogramma.

Alle kinderen worden regelmatig opgevolgd, zo wordt hun hartslag gemeten om een correcte fysieke conditie te garanderen.

De resultaten? Terwijl in de VS bijna 40 procent van de kinderen overgewicht heeft, is dat in deze school in Naperville slechts het geval voor 3 procent onder hen. En dat is niet het enige goede resultaat, in 1999 onderging 98 procent van de studenten de TIMSS-test - een internationale wetenschappelijke en wiskundige tests - en ze hadden de beste globale resultaten voor wetenschap en behaalde de zesde plaats voor wat betreft wiskunde - door 45 minuten per dag te besteden aan hun fysieke conditie.

Geïnspireerd door dit voorbeeld, testte een school in Kopenhagen, Denemarken, een programma over een periode van vier maanden waarbij 250 kinderen op de middelbare school gedurende 45 minuten per dag deelnamen aan een intensief fitnessprogramma. Er volgde een toename van 40 procent voor wat aanwezigheden betreft, naast een afname van de disciplineproblemen en de academische resultaten verbeterden tijdens de vier maanden gemiddeld met anderhalve graad.

Wereldwijd meer actieve schoolactiviteiten aanbieden

Soortgelijke initiatieven worden sindsdien overal ter wereld aangemoedigd.

Het sportmerk Reebok, verleende zijn naam aan het BOKS-naschoolse activiteitenprogramma, oorspronkelijk opgesteld in 2009 voor een basisschool in Massachusetts, VS, door een dame genaamd Kathleen Tullie, die geïnspireerd was door het lezen van een artikel over SPARK. Het BOKS-programma wordt nu aangeboden in meer dan 1.200 scholen in 48 Amerikaanse staten en zes landen.

Ondertussen is The Daily Mile in het Verenigd Koninkrijk een initiatief dat recentelijk de krantenkoppen haalde. Dit programma ondertussen gevolgd door honderden scholen zorgt ervoor dat schoolkinderen elke dag 15 minuten rennen - goed voor ongeveer anderhalve kilometer - om niet alleen hun fitheid, maar ook hun concentratieniveaus, humeur, gedrag en algemeen welzijn te verbeteren. De kinderen gaan rennen in hun schooluniform, dus er wordt geen tijd verloren om zich om te kleden, en het programma is niet-competitief opgesteld om leuk te blijven voor alle kinderen - er zijn geen winnaars of verliezers. Het programma is zo succesvol dat er nu gesproken wordt over de invoering in hogere scholen en zelfs werkplekken voor volwassenen.

Beweging verbetert het leervermogen

Finland is een waar voorbeeld in de wereld voor wat betreft actieve bezigheden voor kinderen. In dit land is 80 procent van de kinderen jonger dan 16 jaar betrokken bij het netwerk 'Schools on the Move', dat beweging opneemt in academische lessen zodat kinderen niet langer de hele tijd stilzitten.

Een rapport uit 2016 toonde aan dat 70 procent van alle basisscholen nu de nationale doelstelling bereikt van één uur activiteit per dag tijdens een schooldag - en het programma heeft ook een positief effect op het leergedrag:90 procent van het ondervraagde onderwijzend personeel zei dat de toegenomen fysieke activiteit heeft bijgedragen aan een 'rustige algemene leeromgeving'.

En tot slot nog een geweldig voorbeeld uit de VS, in een regio in South Carolina waar gemiddeld slechts 25 procent van de kinderen een middelbaar schoolniveau behaalt. Hier, steekt een handvol scholen er met kop en schouders bovenuit, met 100 procent van de kinderen die het middelbaar schoolniveau behaalden en ook verder konden studeren. Het belangrijkste verschil? Kinesthetische klaslokalen - 'Brain Rooms' genaamd - waar kinderen bewegen tijdens de lessen, door bv de wiskundelessen letterlijk te doorlopen op een loopband of een hometrainer. De feedback van studenten en ouders is ontzettend positief, met studenten die enthousiast zijn over hoe actief ze zijn op zowel fysiek en mentaal vlak en ouders die vertellen hoe aanstekelijk de gezonde levensstijl werkt voor het gehele gezin.

Met Aspria kunnen kinderen op school betere resultaten behalen

Helaas plaatsen niet alle scholen de sterke focus op fysieke activiteit, maar wanhoop niet. We helpen u graag op weg!

Om uw kind optimaal te ondersteunen hoeft lichamelijke activiteit niet enkel plaats te vinden tijdens de schooluren: uw kind moet enkel op regelmatige en ideaal dagelijkse basis actieve bezigheden onderhouden.

Met een opwindend en uitgebreid aanbod van kinderactiviteiten die absoluut uitgetest moeten worden - van zwemsessies en vechtsporten, tot voetbal- en tennislessen, van Capoeira tot vakantiekampen - we hebben alles wat u nodig heeft om uw kinderen niet enkel fit en gelukkig te houden, maar ook om hun schoolprestaties te verbeteren.

Haalt u samen met je kinderen voordeel uit alles wat Aspria te bieden heeft? Het Academy-team verschaft graag meer informatie over het aanbod, maak dus een praatje met ze bij uw bezoek aan de club.

300

300 professionals staan in voor de goede werking van ons bekroonde kinderacademieprogramma.

Informeer u nu.

Een lid van ons team zal u binnenkort contacteren voor uw persoonlijke rondleiding.